Descubre por ti misma como volver a vibrar de amor por la vida y vencer tu separación.

Cuando se empieza una relación de pareja con alguien que amas, todo tu cuerpo está rodeado de una energía positiva que hace que respires una felicidad infinita, hace que vivas una sensación especial donde te sientes completa, plena de energía, te sientes capaz de todo y la vida empieza a funcionar de otra manera. Sin embargo cuando vives una ruptura de pareja este amor pasado se desvanece, desaparece como si de un suspiro se tratara y toda esa energía positiva que te rodeaba deja de existir a causa de las tristezas que tu cuerpo y mente empiezan a vivir. Es en estos momentos que tienes que ser fuerte y si no puedes tú misma salir del pozo, es el momento de hacer terapia de pareja para así superar esta situación.


Cuando se termina una relación
se gira una hoja de tu libro de la vida
pero a la vez se empieza un nuevo
capítulo a punto por ser escrito.

 

Este post tiene la intención de hacerte ver que, después de finalizar una relación y con una buena terapia de pareja, es perfectamente posible que la felicidad, el bienestar y sobretodo la ilusión vuelva a brotar por todos los poros de tu piel.

Recuerda que puedes superar tu ruptura siguiendo los siguientes consejos:

 

10 Consejos para suparar tu ruptura:

1.- No guardes rencor a tu ex-pareja, hacerlo no te ayudará a superar tu ruptura.

El rencor hacia parejas pasadas nubla el corazón para que puedas volver a sentir la felicidad. Recuerda que todo lo que viviste, tú lo permitiste y por lo tanto también es tu responsabilidad. El rencor es una forma engañosa de aceptar la ruptura con más facilidad, pero es todo lo contrario hace que cada vez te encierres más en ti misma y no veas todo lo nuevo que te puede ofrecer la vida. Transforma el rencor en observar y aprender del pasado para conseguir un futuro mejor. Para vibrar de nuevo tienes que vivir el duelo.

 

2.- No critiques lo que hace el otro o nunca superarás tu ruptura

Céntrate en tu vida, solo en tu vida. Lo que haga tu ex-pareja ya no es asunto tuyo y por lo tanto criticar todo lo que haga no te va a hacer sentir mejor, al contrario perderás energía y tiempo en poder ordenar tu vida para conseguir un bienestar. No vale la pena criticar, solo las críticas positivas de una misma ayudan a que tus ojos puedan volver a brillar de felicidad.

 

3.- Luchar por tus nuevas metas te ayudará a vencer separación y volver a sonreír.

Recupera las ganas de luchar, de vivir y sobretodo de volver a soñar con nuevos objetivos que te hagan volver a hacer vibrar de felicidad. Recuerda que tú misma te estás haciendo terapia de pareja y tienes la responsabilidad de encontrar aquellas metas necesarias para volver a sonreír. Tus nuevas mentas son la prioridad.


La felicidad nunca termina
con una ruptura , siempre está dentro de ti misma
esperando el momento
que permitas que salga.

 

4.- Crea tu espacio individual, deja de ser la sombra de tu vida pasada.

Es el momento de dejar el pasado atrás, recuerda que tú ya no eres la misma mujer que antes y, por lo tanto, es el momento de pasar página. Crea tus momentos de reflexión para visualizar como quieres tu vida perfecta. Acepta que eres una mujer nueva con nuevas metas, ilusiones y sobretodo necesidades.

 

5.- Valora los pequeños momentos te ayudará a progresar en tu trabajo personal

Recuerda que todo momento es importante en tu vida por muy pequeño o corto que sea. Una buena conversación, unas risas, por pequeñas que sean, son el principio del camino hacia la felicidad, ya que empiezas a permitirte volver a sonreír en la vida. Valora todos los momentos ya que la suma de todos ellos escriben tu vida.

 

6.- Evita contar la historia de la ruptura de pareja constantemente

Todos los que te rodean, tu familia, tus amigos, las personas del trabajo te conocen y saben lo que has vivido, no hace falta que tú misma lo recuerdes constantemente ya que esto no te hará sentirte mejor. Recuerda que el pasado pasado está y que tienes que centrar toda tu energía en ti, en el ahora. Recordar el pasado solo producirá mas tristeza en tu corazón y nublará tu mente y tu razón. Habla a la gente que te rodea de la nueva tú, de tus ilusiones presentes y futuras.

 

7.- Respira la tranquilidad de tu propio descanso te ayudaran a ver tu separación de una forma diferente.

Busca tus momentos de recogimiento en ti misma, tus propios espacios ellos te ayudarán a sentirte segura de ti misma, a reflexionar sobre tus virtudes y todo aquello que tu corazón anhela por encima de todo. Respira profundamente y llena todo tu cuerpo de paz y armonía visualizando que estas emociones entran por todos los poros de tu piel. Respira suavemente y recuerda esta sensación de tranquilidad que en el pasado viviste, solo la sensación de tranquilidad y seguridad.

 

8.- Analiza todo lo que te pasó con tu ex-pareja y rectificar tu parte, te ayudará progresar en tu crecimiento personal

El pasado nos ha enseñado diferentes caminos que nuestros actos nos pueden traer. Analizar estos caminos y comprenderlos es lo que forma la verdadera experiencia. Cuando te sientas preparada, y con una actitud positiva, analiza las actitudes propias que te han llevado a la ruptura con tu ex-pareja e intenta aprende de ellas para rectificarlas y que en un futuro puedas elegir nuevos caminos. La experiencia junto con la honestidad hacen que podamos tomar caminos diferentes en el presente para conseguir un futuro mejor.

9.- Rompe el miedo de que todos los hombres son iguales, vencer esta programación te hará volver vivir grandes relaciones.

No cierres tu corazón hacia nada ni nadie, ya que es el órgano que te permite sentirte viva. Cada hombre y cada etapa de la vida es diferente. Todos aprendemos de los errores pasados y todos cambiamos. Aléjate del tópico falso de que todos los hombres son iguales, ya que pensar eso solo hará que alejes mas de tu vida aquél hombre que el destino está reservando para ti.

 

10.-Da una oportunidad a la vida y no pierdas la ilusión de tener una persona que te quiere, te ame en su justo momento. Date un tiempo para pasar tu duelo, pero no lo prolongues eternamente.

La vida de pareja no es fácil pero recuerda que la felicidad solo depende de ti ya que tú eliges como te sientes cada momento y lo que permitas que pase en tu vida. Las rupturas a veces son necesarias para aprender a decir “basta” a una situación que estás viviendo y poder tener fuerza e ilusión para saber que tipo de relación quieres en tu vida.

Las terapias de pareja no solo sirven para arreglar malas relaciones con tu marido, sino para superar rupturas dolorosas y pode encontrarte a ti misma con todo lo que la vida te está esperando.

 

Reto propuesto para la terapia de pareja

  • Una vez leído todos estos puntos tendrás mucho en que pensar, sin embargo te proponemos que escribas en una hoja de papel 10 situaciones de tu pasado que al pensar en ellas solo te produzcan rencor. Céntrate, tomate tu espacio y con tranquilidad escribe todo lo que sientas de estas situaciones donde te has sentido mal con tu pareja o contigo misma. Escribe todos los detalles por dolorosos que sean y todas las sensaciones que sientes en estos momentos.
  • Respira profundamente y, una vez escritas quema el papel con la intención de terminar con el pasado doloroso, notarás un alivio en tu corazón y verás como el pasado ha quedado sellado y transformado. Una vez terminado escribe 10 situaciones que te gustaría vivir y que te ayudarían a que tu felicidad aumentara, también escribe con todo detalle. Al igual que antes quema el papel pero esta vez con la intención de absorber por todos los poros de tu piel la energía positiva que desprenda estas situaciones de felicidad.
  • Haz este reto y una vez finalizado atrévete a compartirlo con nosotros, desde Karina Rando te apoyamos a que empieces una nueva vida llena de ilusión y esperamos que nuestros consejos te hayan ayudado para realizar tu propia terapia de pareja.

 

¡SÉ TÚ MISMA! ¡SER FELIZ SOLO DEPENDE DE TI!

Karina Rando

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