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Hola soy Karina Rando y mi intención es ayudarte a que puedas realizar aquellos cambios que te pueden hacer una vida mas agradable.

Qué mejor manera de explicar en qué consiste un cambio que a partir de mis propias vivencias.

Uno de mis mayores retos y mi gran cambio actual ha sido mi pérdida de peso. ¡Os cuento cómo fue!

Siempre he tenido tendencia a ser obesa, lo excusaba a que era algo genético o hereditario, pero hace un año aproximadamente tomé una decisión importante en mi vida. Estaba cansada de que me dolieran los pies, caminaba un poco y me asfixiaba, no estaba a gusto con mi imagen, no me podía comprar aquella ropa que me gustaba,… todo ello como consecuencia de mis 105 kg.

Anteriormente había probado infinidad de dietas, pero nunca tenía voluntad de hacerlas correctamente y me cansaba, excusándome de ello.

Fue durante el noviembre del 2013, impartiendo uno de mis talleres de re-conexión emocional, cuando tomé la decisión, me comprometí conmigo misma a solucionar el problema de mi obesidad y empecé a andar el camino hacia la solución.

Los siguientes dos meses me analicé como había llegado a ese estado, en mi primer embarazo adquirí 27 kg, y en la lactancia de mi segundo embarazo unos 10 kg más.

Basándonos que mi sobrepeso no era ningún problema de salud hormonal o tiroides, que estaba perfectamente sana, observé mis emociones. ¿Por qué necesitaba tal sobre-protección con el mundo que me rodeaba?

Trabajé en encontrar los bloqueos desde antes de mi gestación y, a medida que los iba encontrando, iba comprendiendo y solucionando cada uno de ellos. Os puedo asegurar que había unos cuantos.

De esta forma analice cada época de mi vida para transformar mis bloqueos y, conjuntamente con una dieta saludable y efectiva, estoy consiguiendo mi meta.

Hoy peso 79 kg y quiero llegar a los 70 kg. Lo más importante es que no solo he perdido peso, sino que he dejado en el camino sensaciones y emociones que no me dejaban ser yo misma.

Cada día me siento más vital y he recuperado la alegría de cuando era niña, consiguiendo mi meta con mucha ilusión y con ganas de seguir trabajando en ello.

¡Te animo a que tú también lo intentes! Mi experiencia te puede ayudar, ¡ánimo, tú puedes conseguir tu cambio por ti mismo!

 

Karina Rando

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