ELIMINAR EL ESTRÉS CON EL SOL DEL VERANO
¿Realmente el Sol puede eliminar el Estrés? Existen diversas técnicas para eliminar el estrés. El sol es una de las más antiguas. Descubre cómo el Sungazing puede ayudarte a eliminar tus niveles de estrés y ansiedad. Es innegable que a todo el mundo el contacto...
CÓMO RECONOCER LA ANSIEDAD Y SACAR BENEFICIO DE ELLA
La ansiedad en la mujer durante el día a día La ansiedad se ha convertido en uno de los mayores lastres que tienen actualmente las mujeres. El ritmo frenético al que te ves sometida en tu día a día hace que vivir con ansiedad sea tu tónica general. Pero, ¿sabes que...
CÓMO AFRONTAR LA ANSIEDAD EN EL TRABAJO
Combate el estrés laboral y la ansiedad en el trabajo Muchas de las personas que pasan por la consulta se quejan de su vida laboral y de la presión a la cual se sienten sometidos, tanto por sus compañeros como por sus jefes. Recuerda que tu jefe es una persona, que no...
LA MEDITACIÓN TE AYUDA A CONTROLAR EL ESTRÉS
¿Porqué tenemos que meditar? Una de las propiedades de la meditación es el control del estrés, ya que la práctica constante de la meditación ayuda a calmar y a reorganizar la mente. No olvidemos que el cerebro es un músculo donde creando hábitos constantes podemos...