Accede rápidamente a la sección del artículo que más te interesa:
- 1 El origen del Hooponopono: el significado del perdón
- 2 Cómo experimentar la verdadera tranquilidad: meditación Hooponopono
- 3 Oración y mantra del Hooponopono: importancia de sus palabras
- 4 Cómo pedir perdón y sentirte bien gracias al Ho’oponopo
- 5 Ser una mujer feliz: Hooponopono durante 21 días
- 6 El Reto Karina Rando: para ser una mujer libre del pasado
El origen del Hooponopono: el significado del perdón
¿Alguna vez has oído hablar del Hooponopono? Para todas aquellas que escucháis esta palabra por primera vez, vamos a empezar contándoos de dónde viene esto.
Hooponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto” y proviene, nada más y nada menos, de la antigua cultura hawaiana quienes lo utilizaban como método de solución de problemas.
Todo comenzó con un terapeuta en Hawaii (Dr. Ihaleakala Hew Len) quien curó un pabellón completo de pacientes criminales insanos sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de sí mismo para ver cómo él había creado la enfermedad de esa persona y cómo podía curarla. En la medida en que él mejoraba dentro de sí, el paciente en su celda también mejoraba.
La primera vez que escuchas esto, puedes pensar que es imposible, pero la realidad es que sí lo es. El Dr. Hew Len utilizaba la técnica del Ho´oponopono.
Cómo experimentar la verdadera tranquilidad: meditación Hooponopono
Explicándolo fácilmente, el Ho´oponopono es como la tecla de borrar de nuestro ordenador. Es una técnica de limpieza de problemas que pone el foco en nuestra propia mente como generadora de las circunstancias que nos toca vivir. El Ho´oponopono nos ayuda a transformarlas en circunstancias positivas, eliminando todo lo malo que nos hace daño.
Lo que hace es dotarnos de libertad. Nos aleja de todo eso que nos da rabia, que nos pone nerviosos o que nos da sensación de limitarnos y no dejarnos ser feliz.
¿Tienes tu autoestima al 100%? Puedes consultar tu estado en el siguiente test: TEST DE AUTOESTIMA: ¿CÓMO ESTÁ TU AUTOESTIMA?
Toda nuestra tensión acumulada pasa a ser consciente de que quiere solucionar el problema, de que no quiere vivir más en él, y ese pensamiento le hace atraer a la solución. Estamos sintonizando con la parte positiva del problema.
En definitiva recibimos tranquilidad, paz y armonía en nuestra mente y cuerpo gracias al método de Ho´oponopono
¿Y cómo se consigue esto? A través de la repetición.
Conseguimos relajarnos, estabilizarnos y sentirnos bien al ver que el problema que teníamos se disuelve porque, a través de la repetición, lo que vamos haciendo es crear un sentimiento positivo hacia esa sensación que inicialmente nos generaba negatividad y malestar. En ese proceso de repetición pasamos de ver algo totalmente negativo a positivarlo para liberarnos.
Oración y mantra del Hooponopono: importancia de sus palabras
El método del Ho´oponopono tiene tres facetas fundamentales: Reconocimento, Deliberación o Transformación y Solución
El Reconocimiento consiste en tomar conciencia de aquello que queremos transformar. Podemos darnos cuenta de aquello que queremos cambiar tanto de una forma consciente, como también puede ser de forma inconsciente. Hay que pensar en que se está en una determinada situación pero que se desea cambiar o transformar. Hay una frase que representa muy bien esta faceta y que es “Divinidad, limpia en mi todo lo que está bloqueando esta situación que vivo”.
En la Deliberación/Trasformación lo más importante es el perdón, que se tiene que transmitir a través de la siguiente frase en la que nos arrepentimos de todo, de lo nuestro y de lo de nuestros antepasados:
“Padre, madre e hijo, todos en uno. Si yo, mi familia, mis parientes o mis antepasados te hemos ofendido a ti, a tu familia, parientes o antepasados en acciones, hechos o actitudes desde el inicio de la creación de mi alma hasta este momento, nosotros rogamos tu perdón. Permite que esto se limpie, purifique y libere transformando todo bloqueo o energía negativa en pura luz. Así es y así esta hecho”.
Este mantra u oración lo que hace es unir todas nuestras partes: padre, madre e hijo y todo nuestro linaje familiar. Por lo que si el bloqueo que tenemos proviene de nuestro ADN, de nuestra familia o antepasados, da igual, porque se disolverá igualmente. No importa su origen, da igual si es de esta vida o de otras.
Por último, la última faceta, es la solución Solución, donde la frase que nos va a ayudar a cerrar el círculo del Ho´oponopono no es otra que “Lo siento, te perdono, me perdono, te amo, gracias”.
Si profundizamos en esta última oración, podemos desgranarla de la siguiente forma:
- “Lo siento”, que significa tomo conciencia de aquello que ha pasado en tu vida y lo haces al 100%.
- “Te perdono” o “Te perdono y me perdono”: Siendo conscientes en todo momento de la necesidad de pedir disculpas por algo que no hemos hecho correctamente tanto en hechos como en creencias.
- “Te amo”: Es la energía del amor incondicional, la que consigue transformar todo lo negativo en luz.
- “Gracias”: Da la oportunidad de olvidar el pasado y comenzar de nuevo
Cómo pedir perdón y sentirte bien gracias al Ho’oponopo
En nuestra consciencia está que pedir perdón es decir “lo siento, ya está, ya no lo haré más”. O bien perdonamos a alguien algo que ha hecho pero la realidad es que, en muchas ocasiones, ese perdón no es del todo sincero porque nos guardamos el hecho que nos ha dolido y luego lo echamos en cara cuando tenemos oportunidad.
El perdonar tiene que ser algo mucho más real. Tiene que llevar consigo un “yo ya me he curado de este mal que alguien me ha hecho y por eso te libero a ti también”. Liberas a la otra persona porque ya has conseguido apagar el dolor que te provocó por lo que ya merece ser perdonada. No se lo vamos a recordar más, ha pasado al olvido.
Como veis, el perdón como tal es algo mucho más profundo y tiene que tener siempre doble dirección: perdonamos a los demás pero, es igual o casi más importante, también nos perdonarnos a nosotros mismos.
Si no hay perdón, no hay aceptación.
Si no hay perdón, no hay solución.
Entonces, cuando decimos en nuestro mantra que “nos perdonamos” quiere decir que encontramos una solución en nosotros mismos que ya no nos produce dolor emocional, que se ha pasado página de esa situación.
Ser una mujer feliz: Hooponopono durante 21 días
Cuando el problema que tenemos que solucionar o la situación que nos está bloqueando es bastante fuerte, el proceso de Hooponopono tiene que durar aproximadamente 21 días. Esto se debe a la repetición.
Se necesita un determinado número de repeticiones y constancia para conseguir que llegue dentro de nosotros mismos el mensaje que queremos trnasmitirnos, a lo más profundo de nosotros y de nuestra herida, y lo asimilemos correctamente. Cada día que pasa, curamos una parte de nuestra herida, de nuestro bloqueo.
Esto es semejante a cuando nos hacemos una herida y empieza a cicatrizar. No se cicatriza todo de golpe, sino que se va curando poco a poco. No vale con echar un día el cicatrizante, hay que echarlo durante varios días. Sobre todo si la herida es profunda porque tiene que ir curando desde la profundidad hasta la superficie.
Con las emociones pasa lo mismo. Si curamos algo doloroso rápidamente y de forma puntual, se cura, pero al cierto tiempo acabará reapareciendo y volviéndonos a dañar. Si lo curamos al 100%, la emoción negativa desaparecerá para siempre.
Un proceso completo de Hooponopono dura 21 días, en el que trabajamos tanto el consciente como el subconsciente, así como también trabajamos una parte más espiritual que también tenemos y que debemos tener en cuenta.
Pero no es necesario hacer siempre los 21 días de proceso, también se puede hacer Hooponopono para cosas puntuales. Por ejemplo: Hemos tenido un conflicto con alguien, un momento de tensión. Es muy posible que sientas la necesidad de equilibrarte, de estabilizarte y de evitar que ese problema se haga más grande en nuestras vidas. Esto también lo podemos conseguir con el Hooponopono, cogiendo esa situación y trabajándola tres veces, que pueden ser en un mismo día o a lo largo de varios días.
El Reto Karina Rando: para ser una mujer libre del pasado
El reto es que empieces a trabajar el Ho’oponopono de forma puntual.
Si tenéis un conflicto, una situación incómoda con vuestra pareja, con vuestra madre, hijo,… con cualquiera, lo que tenéis que hacer es intentar sacar un momento en vuestro día para parar, estar tranquilos y, cuando lo estéis, tenéis que intentar visualizar a esa persona, como si la tuvieras enfrente para hablar con ella, una frente a la otra. Si lo preferís, también podéis escribir su nombre en un papel y agarrarlo fuertemente con la mano.
Y, en ese momento, empezar a repetir el mantra:
“Lo siento, te perdono, me perdono, te amo, gracias”. Esta repetición tendréis que hacerla hasta 108 veces, que es lo que consideramos un ciclo del mantra de liberación del Hooponopono.
Nada más terminar, hacéis unas respiraciones, soltáis el papel que teníais en la mano y cambiáis el foco del ejercicio. Ahora tendréis que centraros en vosotras mismas, en lo que tenéis, en lo que sois y, sobre todo, en cómo queréis solucionar la situación de conflicto que habéis vivido.
Como recomendación, podéis utilizar el MALA (Rosario Tibetano), para llevar la cuenta de la oración o mantra que estáis realizando y que os ayudará a llevar la cuenta de las 108 repeticiones siguiendo las bolas que lo componen.
¿Empezamos?
Karina Rando
Actualmente paso por una profunda crisis, situacion que me tiene deprimido y angustiado, siento que nada me sale como espero. tengo problemas con mi pareja situacion que ya es poco tolerable, las deudas me tienen contra la pared, ademas tengo un conflicto del pasado con otra oersona que no me he podido liberar se me aconvertido en el peor karma. Como sano todo esto en mi vida, me siento que no puedo mas. gracias por tus consejos.
Hola Fernando,
Gracias por tu comentario.
Cuando caemos en una situación tan oscura como me comentas es porqué quizás no estamos donde tendríamos que estar. Para poder ir reorganizando tu situación tienes que centrarte primero en ti mismo. Lo mejor es que uses la frase de poder «divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este problema», pero en tu caso yo lo acompañaría de una cinta blanca y cada vez que lo digas de las 108 veces que lo tienes que repetir cortaría un trocito. Es un ejercicio de efecto corporal que te ayudará a ir liberándonte de todos los bloqueos. También trabajaría el mantra 21 veces más 3 oraciones completas. Todo esto una vez al día durante 21 días.
Es importante que antes de hacer el ejercicio abras tu corazón y tu mente y pidas ver la solución adecuada para tu situación.
Espero haberte ayudado un gran abrazo de corazón.
Karina, muy buenas tardes, me ha encantado la información que compartes, quiero hacerte una consulta, como se trabajan con la técnica del Ho´o ponopono varias situaciones al tiempo, es decir cuando quieres trabajar algo en particular con una persona, digamos una herida profunda del pasado, pero al tiempo quiero trabajar situaciones que se se presentan en el día a día.
Hola Natalia,
Gracias por tu pregunta, muy interesante.
Es importante sintonizarnos con el enfoque que vamos a trabajar. En este caso como son varios, lo mejor es que trabajes como te sientes ante la situación, es decir, si quieres sentirte más segura o necesitas sentirte más fuerte y empoderarte. Cuando tengas decidido cual es la emoción para todas estas situaciones, tienes que ir trabajando con el mantra para irradiar, pudiendo visualizar mentalmente como se forma un círculo a tu alrededor, y cada vez que dices el mantra se expande alrededor tuyo, llegando a todas las situaciones, circunstancias o problemas que quieres trabajar. Cuanto más lo realices mayor resultado obtendrás.
Un gran abrazo de corazón y espero haberte ayudado.
Hola Karina! Tengo un amor imposible hacen varios años.Solo ha manifiestadoque le gusto mucho. Me ha ayudado a concretar un proyecto y eso influye en que no me aleje, además del sentimiento que golpea mi pecho y que me hace seguir pensando en él pese a que estamos en lugares distantes. Parece que alguien lo hirió demasiado y decidió cerrarse al amor. Quise alejarme y cuando lo vi seguí lo que me dictaba el corazón, volverlo a ver. No he podido cumplir mí anhelo de encontrar un compañero para mi vida , desde lo más profundo deseé qué fuera él. Tuve relaciones equivocadas y frustradas siempre. Guíame en esto Porfi. Muchas gracias por ayudarnos ! Bendiciones
Hola Sonnia,
Gracias por tu comentario y leer el blog.
Es importante que nos abramos al amor, a veces pensamos que realmente queremos tener pareja y las situaciones vividas anteriormente han dejado cicatrices que aun no se han cerrado, por esto es importante focalizar muy bien que es lo que queremos como relación de pareja. No te encierres a una sola persona, porque a veces ponemos las expectativas en algo que pueden ser una realidad o no. Si es él, a medida que lo vayas trabajando tu nueva focalización con el Ho’oponopono vendrá a tu vida, y sino aparecerá esta persona tan especial. Cuando equilibramos deseo, necesidad y realidad todo ocurre.
Te deseo lo mejor. Un gran abrazo de corazón.
Hola Karina, muy buen blog seria yo tengo 1 mes que trato de practicar el Hooponopono, y algo me ha a ayudado, pero soy catolica y me ha etrado duda respecto asi debo hacer hooponopono, recien fui a misa y el la liturgia paso algo en la palabra que me hizo dudar de esta practica quiero decir si no es esoterismo, ya que yo le tengo adversión por malas experiencias, otra cosa sera posible que usted me pueda permitir una consulta en privado via correo? vivo en Venezuela en un pueblito donde no existen las condiciones sociales cotidianas que permitan crecer de ninguna manera la parte espiritual, muchas gracias por su atención… si puede respondame por mi correo por favor
Hola Edith,
Sí, claro que puedes tener una sesión privada conmigo. Ponte en contacto mandándome un email a hola@karinarando.es o a través del WhatsApp 605085041 y programamos una sesión por esta aplicación o por Skype. Y así concretamos qué es lo que quieres trabajar y qué es lo que vas a utilizar en la sesión.
El ho’oponopono no es una técnica esotérica, es una técnica hawaiana de liberación del perdón por lo que no tiene nada que ver con las energías esotéricas. Lo que hace el ho’oponopono es que a través de tu perdón, de tu agradecimiento y de tu comprensión sana y corrige el error. El error es la situación negativa que no te deja evolucionar o entender el proceso que estás viviendo.
Yo aconsejo hacer el ho’oponopono desde el corazón para todo. Sirve para resolver cualquier situación, cualquier estado. Es una meditación que ayuda a conseguir la calma en nosotros mismos y a recibir respuestas desde nuestro interior, ayudando a esa concentración y alineación a través de la energía del amor.
Espero haberte ayudado y que nos pongamos en contacto pronto.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando
Buenas tardes
Como aplico hoponopono, al igual que el Dr. Len aplico a otros internos y se curaron.
Tengo a mi hermana enferma de cancer. un tumor en el cerebro. Habla, no camina y esta con la mirada perdida por momentos.
Quiero ayudarla
Hola Mirta,
Cuando tenemos un miembro con cáncer en nuestra familia, la enseñanza no es solo para la persona que tiene la enfermedad sino para todas las personas que la rodean. Puedes aplicar la técnica del hoponopono: la oración completa tres veces, el mantra de liberación: «divinidad enséñame a mi lo que el cáncer me quiere mostrar» y el mantra de «lo siento, perdóname, te amo, gracias». Esto te va a ayudar a suavizar la situación que toda vuestra familia está viviendo. Pero sobre todo trabájala a ella para que se libere de la forma que sea necesaria, de todas las tensiones y de la enfermedad.
Espero haberte ayudado.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando
Buena tarde, leo sobre este tema hace ya casi 9 meses. Me parece muy interesante pero algo en mi me detiene a practicarlo; creo que es el miedo a que las cosas que resulten después de practicar no sean las que yo espero. Tengo una relación desde hace años pero el no me mira como su pareja, porque según el , no sirve para entregarse a nadie. Ni ha estar pendiente de nadie.
Hola Luciana, gracias por leernos y seguirnos. Espero que levantes tu autoestima para que sepas qué es lo que quieres y qué quieres hacer con tu relación. Tienes que hacer algo, si te quedas quieta y no practicas nada de lo que estás leyendo es porque realmente estás muy perdida interiormente. Por eso céntrate, coge lápiz y papel y empieza a escribir y diseñar qué es lo que quieres es tu vida. De esta manera ya habrás hecho algo, escribirlo, ya lo has sacado de dentro de ti. Pero lo más importante es que te centres en tu autoestima para que valores qué es lo que quieres tú en tu vida.
Muchas gracias.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, es primera vez que te leo, llevo unos días practicando el ho’oponopono, no sé si lo hago bien o no, pero intento dar pasitos, escucho videos de ho’oponopono para dormir y una oración por la mañana, me siento muy bien, contenta, pero estoy pasando como por una especie de resistencia, como pensando: de verdad va a servirme? Yo confío en que sí, pero creo que mi mente me sabotea, no sé si este proceso de resistencia es normal y me gustaría saber qué hacer para superarlo, muchas gracias
Hola Jhonney,
Gracias por tu comentario.
El ho’oponopono corrige el error, pero nosotros tenemos que focalizar muy claro lo que queremos conseguir y cambiar, dejandole al universo que organice a su manera. Confía y suelta. No estés pensando, cuando te venga el pensamiento substituyelo por la imagen de lo que quieras conseguir, como te quieres sentir, como vas a vivir cuando realmente todo esto haya cambiado, como será tu día a día, como caminarás. El resultado lo verás después de la constancia. El ho’oponopono necesita de dos alimentos: fe y tiempo.
Un gran abrazo de corazón.
Hola Karina! Primero de todo felicitarte por todos los consejos que das, me parecen muy concretos y acertados, así que gracias de antemano.
A ver si puedo resumir bien mi «intranquilidad» y me puedes ayudar.
Crecí en una familia desestructurada, mi padre era alcohólico y nunca vi una relación de pareja sana entre mi madre y mi padre, de hecho a día de hoy siguen juntos y eso sigue condicionando el clima familiar. Hice constelaciones familiares a finales del año pasado porque sentía que necesitaba curar esa herida del pasado y porque todas las relaciones que tenía, al final acababan siendo tóxicas de alguna manera (infidelidad, mantener a la pareja, chupones de energía, etc…) ha sido un año de trabajo interno muy profundo, y he cambio por suerte y por fín esos hábitos de atraer personas tóxicas, pero… es verdad que por casualidad hace poco conocí a un hombre maravilloso que me aporta mucho y siento que ha llegado en el mejor momento personal, pero hace unos días empezamos a hablar de temas del pasado y relaciones (quizá mejor no tocar esos temas) pero le pregunté, y en un momento dado me dijo que pasó algo y fue infiel a su pareja (luego ya dejo a la pareja pero eso pasó antes de acabar su relación), automáticamente se me encendió un miedo interno, ¿otra vez me va a pasar? ¿si lo ha sido una vez, lo será otra vez, conmigo? sé que no debo juzgar a una persona por algo que puede ser un error, (todos los cometemos) pero noto que el tema de INFIDELIDAD me persigue y puede hacerme daño.
Espero que puedas ayudarme de alguna manera, ya que no me gustaría boicotear esta relación por pensamientos del pasado o heridas no sanadas del todo.
Muchisimas gracias por tu ayuda ;-)
Hola Lowi, gracias por leernos. Me encanta que me digas que te gustan mis consejos.
Me alegra que te hayas hecho constelaciones familiares para trabajar tus conflictos.
¿Has cometido errores? ¿Has vuelto a cometer esos errores? ¿Has aprendido de ellos? Es importante no juzgar a los demás por sus errores. Tú no sabes cómo era esa relación. Si él se sentía querido o no. Muchas veces algunas infidelidades son una prueba de la relación, si quiere o no a esa persona. Si no quieres a esa persona le tienta otra.
Tú tienes que vivir tu relación actual, no porque hayas vivido un montón de relaciones tóxicas quiere decir que él sea una relación tóxica más. Por eso, céntrate en el aquí y el ahora, en lo que estás viviendo en este momento. Crea un buen clima de comunicación para que si a alguno de los dos siente la tentación de estar con otra persona, tengáis la comunicación perfecta para poder ser sinceros el uno con el otro. La pareja no es una propiedad, tienes que tener autoestima y subir tu nivel de seguridad. Es una prueba más que estás teniendo en tu vida. En el Curso Online de Minerales que he creado dedico un apartado entero a mejorar la comunicación de la pareja gracias a los cuarzos. Te pongo aquí el enlace por si quieres mirarlo. https://www.karinarando.es/curso/curso-de-minerales/terapia-con-piedras-cuarzos-tema-8/
La infidelidad no es de solo una persona, es de tres. Por eso es importante que cada uno entienda su participación, la persona que lo vive, la persona que lo recibe y la persona que lo está haciendo. Por eso es importante que te centres en tu papel. Perdona y pasa página y haz más fuerte y más sólida esta relación tan bonita que dices que es.
Espero haberte ayudado.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina
Gracias por tu labor y este maravilloso blog
Estoy pasando por una situación muy complicada. Mi marido y yo hemos roto. Durante años hemos sido una pareja que ha rozado la perfección, nadie que nos conoce da crédito a lo que nos ha sucedido. Los dos últimos años hemos pasado por una crisis que no hemos sabido gestionar. Yo, por circunstancias soy responsable en gran medida, él no ha sabido, podido o querido aguantar el tirón, por decirlo de alguna manera. Soy mas consciente que nunca de lo que hemos perdido los dos, me aniquila su ausencia, le amo con toda mi alma.
Yo estoy inmersa en pleno duelo , él por su parte ha iniciado inmediatamente una nueva relación que entiendo se venía fraguando que , aunque se que no me ha sido infiel, se que ha precipitado su decisión.
Nos hemos convertido en dos extraños. Sus últimas palabras fueron que aun siendo consciente de los años tan increibles que hemos vivido y de que he sido la mujer de su vida no aguantaba más, no me quería y basta. Sinceramente por razones por las que me tendría que extender mucho, no le creo, creo que está muy muy enfadado conmigo, que se ha sentido abandonado..
Que puedo hacer Karina, que puedo hacer para arreglar esta situación y si ya es imposible que puedo hacer para pasar página desde el amor, el cariño y la serenidad?
Un abrazo
María
Gracias Rosa María por seguirnos y compartir esta experiencia tan personal con nosotros. A veces hay que asumir la derrota. Por muy duro que parezca. Realmente no tiene que ser una derrota sino un análisis de en qué he fallado. Han sido dos años de espera, dos años de complicaciones, pero han sido muchos más de relación. El amor es como una planta. Si no se cuida, se mima se termina muriendo y cuando esto ocurre ya no la puedes resucitar. Es importante que ambos queráis dar ese paso.
Él ha vivido un proceso y tú has vivido otro. Él tiene claro qué es lo que quiere y tú no lo tienes claro. Céntrate en ti, en subir tu autoestima, tu inseguridad, en rehacer tu vida. Tu vida no es la persona que tenemos a nuestro lado, es un compañero, es una persona que está para compartir nuestra vida. No creas tu vida en función de ella, tu pareja no es la base de tu vida. Es un complemento. Tenemos que hacer nuestra felicidad sobre nosotras mismas, no sobre los demás y esto es lo que te tiene perdida.
Tienes que reinventarte, tienes que volver a creer en ti y centrarte en ti. A crear la persona que eres y, si te has olvidado quién eres, crea un personaje nuevo en tu vida. Pero recuerda que la protagonista de tu vida eres tú no es él.
Perdona por mi dureza, pero creo que la necesitas. Espero haberte ayudado.
Un gran abrazo de corazón. Tu saldrás de esta situación. La vida te la ha puesto delante para que te mejores cada día más y quién sabe algún día puede llegar un amor que valores más.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Deseo suscrubirme a su blog me interesa los temas
Hola Liliana, gracias pro seguirnos. Si desea más información sobre nuestros consejos, cursos online, actividades in situ… puedes mandarnos un correo electrónico y de este modo estarás informada de toda nuestra actualidad. Muchas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina soy Stefanía tengo 4hijos y estoy unida hace 16 años hace unas semanas me entero que me esposo me fue infiel pero me negó todo y siento como un vacío unas ganas de llorar no puedo ni comer porque siento en vomitar todo tengo un día viendo tu blog me parece fabuloso ..quiero saber cómo puedo hacer para solucionar todo esto ..él está de lo más normal en esta situación pero yo siento que muero día tras día ..pienso que sea por lo que me niega que me fue infiel y eso me tiene así ..necesito de su ayuda
Hola Stefanías, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Con lo que me cuentas veo que estás pasando una situación muy crítica, pero es importante que te reafirmes en ti misma. Piensa realmente que quieres, qué es lo que realmente ha cambiado en tu vida, y que puedas reafirmar de alguna fuente si es real o no lo que ha sucedido. Debes tener hechos, para poder hablarlos y aclararlos con el. Es importante que la situación en la que estás viviendo, la puedas ordenar y sobre todo clarificar. Aunque sea un paso muy doloroso, eso te ayudará a escuchar y a entender tus sentimientos para estar más tranquila y ver tu vida con más fuerza y paz interior. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
buen día Karina. estoy teniendo problemas con mi esposa. no tiene claro si quiere seguir con el matrimonio. estoy muy angustiado. que puedo hacer para encender la llama del amor? muchas gracias
Hola Carlos, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Me encanta cada vez más que los hombres os animéis a preguntar y a seguirnos. Cuando llegamos a este punto, lo que debemos hacer es analizar si queremos o no seguir con la relación, si vale la pena o no. Saber a qué estamos dispuestos a cambiar y a qué estamos dispuestos a ofrecer a los demás. Si tu problema es que quieres que ella cambie, no te muevas, no es el camino a seguir, sino es aprender a que nos está pasando. Yo te aconsejo que lápiz y un papel y que hagas una lista de aquellas cosas que tu puedes cambiar en la pareja y de aquellas cosas que es necesario y deseas en tu relación. Invita a tu pareja hacer el mismo proceso y lo pongáis en común. De esta manera valoraréis cómo estáis y hacia donde tenéis que ir. Lo básico en una pareja para encontrar el camino del amor y del fuego otra vez en la relación, es mejorar la comunicación. Muchas gracias espero haberte ayudado, y ¡sigue luchando!
Karina Rando
Hola Karina. Gracias por tu ayuda, he leido tu blog y los comentarios y veo con gran fascinacion que orientas muy bien a todos. En una de tus respuestas indicas como se debe ayudar a una madre con la muerte de su hijo. Hace un mes perdi a mi unico hermano tragicamente y aun no lo acepto, siento que me falto decirle muchas cosas y vivir mas cosas con el, mis padres y yo estamos muy mal por ello, por mi madre he conocido la tecnica del hooponopono ella constantemente repite el mantra «lo siento, perdon, gracias, te amo» pero quisiera ayudarla indicandole que oraciones y mantras debe repetir y cuanto tiempo. Seria de gran ayuda tus indicaciones. Gracias, Gracias, Gracias.
Hola Lorena, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Gracias por fijarte en los detalles que doy. Es una cosa que realmente lo vasa superar con el tiempo, nadie te llenará el vacío que te ha dejado tu hermano. ¿Pero de qué sirve una vida si no valoramos lo que hemos vivido? Tienes que reafirmarte en cómo era esa persona, en esos momentos vividos no por lo que te ha faltado hacer, sino lo que realmente has tenido con el. Yo siempre digo, que quiero que me recuerden por la huella que voy a dejar, que estoy dejando ahora o en mi vida, no para que lloren la tristeza de lo que no pueda llegar a hacer. Y ese es el mejor homenaje que le puedes hacer a tu hermano. Será la mejor emoción que va a rellenar su vacío. Lo importante es no perder el recuerdo, recordar todo lo vivido intensamente y respetar su espacio. Valora todos esos momentos vividos y sobre todo valorar tu vida. Porque tu y tus padres estáis vivos. Y lo que habéis aprendido de esta situación tan dura, lo podréis llevar siempre. No intentes superar, adapta tu vida a esta nueva circunstancia. Te aconsejo que hagas el hooponopono como lo hicimos en el artículo de manera completa. El trabajo de 21 días, hagas tres veces cada día la oración completa. Después el mantra: “lo siento, perdóname, te amo y gracias”. Y la frase de poder, divinidad limpia en mi lo que no me deja superar esta situación. Eso ara un trabajo profundo, no lo hagas con intención de cerrar la herida, si no hazlo con intención de ponerla en su sitio. Muchas gracias, espero haberte ayudado. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina. Me encanta tu página. He estado practicando algo con mi Hijo el Hooponopono . Tiene 5 años y aun no se le desarrolla el lenguaje , si dice palabras. El ABC y números , pero expresarse no y es un poco inquieto. Es muy inteligente y te sabe todo . Te lo agradezco si me explicas como emplearlo el Hooponopono correctamente. Lo poco que lo he hecho si he visto cambio dice mas palabritas. Pero tengo Fe y con tu explicación que pronto se le desarrrollara el habla al 100%. Muchas gracias
Me gustaría que primero te hicieras el Ho´oponopono para ti. Para que aceptes su ritmo. Luego te pediría que no sobreprotejas a tu hijo. A veces la ansiedad de los padres de querer que avancen más crea limitaciones.
Por eso te aconsejo que te hagas el Ho´oponopono. Realiza la oración completa tres veces, lo tienes en el artículo. Después utiliza la frase de “poder, divinidad, limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo de habla en mi hijo. Divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo de habla en mi hijo.” Luego visualiza barreras que se disuelven alrededor tuyo y alrededor de él. Debe tener un mundo interior muy rico porque no tiene necesidad de contarle a los demás cómo se siente. Esta barrera debe de eliminarla, tiene que compartir con el mundo lo maravilloso que es. Por esto es importante romper esas barreras de contención, pero cada uno a su ritmo. Después de repetir la frase de solución, trabaja el mantra de “lo siento, te perdono, te amo, gracias” Repítela 108 veces.
Para resumirte: Repite tres veces la oración completa, tres veces la frase de manera consciente, es decir que la sientas y por último la frase de solución. Intenta hacerlo durante 28 días.
Ya nos contarás que tal te ha ido.
Un abrazo fuerte.
Karina Rando.
Hola, karina gracias por compartir.
Soy de Colombia y me gusta mucho como contesta cada mensaje que le escriben.
He tratado muchas veces de practicar el hoponopono pero no lo logro hacer con dedicación.
La verdad no me siento muy bien a lo largo de mi vida he pasado por muchas situaciones que se que no he podido sanar y hoy me hacen ser la persona que soy ,hace poco llegué de panamá estuve dos años y medio allá y no me sentía muy bien pensé que era el lugar, no estar con mi hija y todas esas cosas que suele pensar uno, en diciembre me regrese y ahora tampoco me siento bien acá, mantengo muy triste , no me amaño en ningún trabajo, y las cosas no me fluyen y a pesar de que tengo en mi vida muchas personas que me quieren sigo con vacíos que no lleno, y eso me entristece más.Como puedo ir cancelando todas esas memorias que tiene estancadas en el pasado y no me dejan soltar??
, solo me recuerdo muy poco estar en plenitud y eso me preocupa.
Gracias. Gracias.
Hola Diana, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Es importante que te centres en ti misma, y trabajes las tres raíces; el pasado, el presente y tu estado de ánimo (tu yo interior). Entonces para trabajar tu interior vas a necesitar la oración “divinidad limpia en mi” y las vas a repetir 3 veces durante 9 días, mañana medio día y noche parque haga el ciclo del día. Es importante el amanecer, la plenitud del día y el anochecer. Son ciclos temporales que van a estar trabajando tu yo interior. Una vez que hayas trabajado la frase “divinidad limpia en mi” durante 9 días, vas a trabajar en la oración com plata durante 21 veces (utilizando la constancia) y solo de mañana porque te ayudará a centrarte y a aliviarte de todo lo que haya sucedido a lo largo de tu vida. Y por la noche el mantra de “lo siento, te perdono, te amo, gracias” 9 veces. Todo el conjunto te ayudará a sanar esos residuos y esas tristezas que reaparecen constantemente en tu vida. Recuerda que el cuerpo tiene memoria y esas memorias se despiertan a ciertas situaciones, edades o momentos de nuestra vida. Espero haberte ayudado, muchísimas gracias un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Gracias por este blog y darnos estas herramientas tengo una duda si estas afirmaciones se hacen pensando en el problema o en la persona con la que se tiene la situacion, tengo una dificultad con una persona que quiero mucho eramos muy unidos y se ha alejado.
Hola Ximena, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Cuando trabajes esta situación piensa en como quieres estar con esa persona. Escribe su nombre completo con fecha de nacimiento sosteniendo el papel con la mano derecha y vas repitiendo el hooponopono para limpiar los residuos energéticos que os han alejado. Muchísimas gracias, espero haberte ayudado. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina. Me podrías por favor orientar como puedo utilizar esta técnica para erradicar de mi vida la ansiedad y el pánico. Sufro de este trastorno desde hace años y ya quiero ser libre y feliz. Quisiera ser una mujer segura y alegre que mis hijas me vean fuerte sin temores
Hola Aleidy,
Muchas gracias por tu comentario y haber participado en el blog.
En referencia a lo que me comentas puedes subir tu autoestima trabajando la frase de poder: «divinidad limpia en mi lo que está ocasionando estas inseguridades». Te recomiendo que la hagas 108 veces y lo combines con el mantra de «lo siento, perdóname, te amo, gracias», tambíen 108 veces. De esta manera estarás trabajando tu parte interior y tu parte exterior, sobre el bloqueo de esta situación. Te aconsejo que lo realices 21 días, cada día a la misma hora si puede ser.
La seguridad comienza en uno mismo, se consciente de que quieres y como te quieres ver antes de ponerte a realizar el ejercicio, esto te ayudará a sintonizarte mejor con el resultado.
Muchas gracias, un gran abrazo de corazón.
Hola Karina, mi nombre es Sandra Martínez.
Llevo tiempo practicando hooponopono y noto mejoría pero tengo
continuamente ansiedad y me cuesta relajarme.
Me gustaría que me dijeras que frase decir para, a la vez que voy trabajando mis autoestima e inseguridades, poder mejorar mi situación económica y parar los pensamientos que continuamente rondan mi cabeza.
También me gustaría saber si se podría utilizar para mejorar mi concentración en el estudio así como para aplicar la ley de la atracción.
Además también siento cierto rencor hacia mi padre y me cuesta mucho soportarlo.
Un saludo
Sandra
Hola Sandra muchas gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Espero que nuestro artículo te haya servido para aplicarlo en tu día a día. Te aconsejo que cuando hay muchas cosas a trabajar observes cual es la prioridad y hagas trabajos semanales, cada semana te marques tu propiedad. La frase que te puede ir mejor para trabajarlo sin influenciar en tu pensamiento ante dicha situación, es “divinidad limpia en mi lo que está desequilibrando mi estado”. Esta frase te va a ayudar para poder concentrarte y focalizar tu estado después de una visualización en aquello que realmente quieres conseguir. Es importante que tu visualización sea limpia, que solo te focalices en una sola cosa. Si metes toda la energía se desintegrarán muchas partes y no notarás el resultado del todo.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Buenas noches Karina te queria preguntar si el Hoponopono me sirve para sanar memorias de relaciones toxicas de pareja, (siempre he anhelado tener un hogar y no he podido), y como debo hacerlo??
Gracias
Hola Priscila gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Sí, puedes utilizar esta técnica para generar un buen hogar y una buena comunicación de familia. Tienes que trabajar tus raíces, porque quizás anteriormente has tenido conflictos familiares y problemas en tus antepasados, por eso te aconsejo que utilices el ciclo completo, hagas 21 veces la oración completa “divinidad limpia en mi lo que está ocasionando” para limpiar todos los residuos familiares que no dejen memorias negativas. Después tienes que trabajar el mantra “lo siento, te perdono, te amo, lo siento, gracias” esto 108 veces. Y después haces 21 veces la oración “divinidad limpia en mi lo que ocasiona que no tenga una estabilidad en las parejas”. Esto es importante, porque con este conjunto irás trabajando las herencias y raíces familiares, las cosas karmáticas de este momento, de tu trayectoria y la actitud en tu persona, estas tres fuentes serán trabajadas con todo el conjunto. Hazlo durante 21 días antes de ir a dormir cada día, el momento del descanso, porque es el momento que trabajamos las memorias celulares. Muchas gracias, espero que te sirva, espero saber tu resultado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
HOLA KARINA, MUY BUENOS TUS ARTÍCULOS. NECESITO SABER QUE ORACIÓN HACER PARA QUE MI MAMÁ NO TENGA DOLORES FÍSICOS POR SU ENFERMEDAD NI DOLORES DEL ALMA POR LA PARTIDA DE SU HIJO. GRACIAS, SERÍA DE MUCHA AYUDA QUE ME GUIES…
Hola Laura, ¡gracias por seguirnos! me encanta que te haya gustado el articulo. Al pedirme el hooponopono para otra persona es importante que tu tengas que verte reflejada en ella, como si fueras un espejo de ella, entonces trabajar la frase “divinidad limpia en mi el daño que está ocasionando en esa persona”. Verte como un reflejo, todos estamos conectados por un todo, cuando tu consigas realmente despersonalizarte y ser un reflejo de tu madre, y hayas trabajado en profundidad el circulo completo de los 21 días, las 21 frases más los 8 veces de “lo siento, te perdono, te amo gracias” más 3 veces la oración, (eso es el trabajo completo) conseguirás que ella alivie su dolor. Cuando ella alivie ese dolor, sería interesante que practica este proceso por si misma para poder sanar las heridas e ir tomando conexión en equilibrio. Aunque sean cosas crónicas, es importante que la persona empiece a fomentar su propia autosanación. Espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola necesito ayuda hace unos años mi pareja me fue infiel y aunque el ha hecho de todo para sacar adelante la relacion yo aun tengo miedos y dudas, quisiera soltar todo y borrar en mi recuerdos dolorosos y rencores que tanto daño me hacen.
Hola Thalia, gracias por seguirnos, leer nuestro blog y utilizar esta técnica para roer solucionar tu problema de pareja. Tenemos que ser conscientes de que cuando queremos continuar con una relación que ha sufrido una infidelidad es como un jarrón roto que se puede arreglar para que no pierda agua pero siempre va a tener esa grieta. Si has decido tirar hacia adelante, debes ser consciente de tu asimilación de la decisión. Si tienes dudas y miedos, es importante que generes confianza con tu pareja sin machacar la situación que tiene que quedar en el pasado y en el olvido. Te aconsejo que trabajes el hooponopono para ti misma, para crear seguridad en ti. Visualiza esas cosas positivas que realmente sientes hacia tu pareja, te puedes hacer una lista de esta afectaciones hacia el. Esa situación que has vivido la tienes que poner en blanco y negro, hacerla pequeñita. Y poner delante tuyo ese escrito o imagen donde viéndote totalmente positiva con tu pareja acompañada de la frase “divinidad limpia en mi el desequilibrio de mis miedos” durante 21 veces y el mantra de “lo siento, te perdono, te amo, gracias” durante 108 veces. Hazlo durante 3 meses, 21 días seguidos con un descanso de 15 días y así sucesivamente. Seguramente tus miedos están colapsos por otras relaciones , por eso en este proceso te trabajaras a ti misma. Espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina. Me encantan tus artículos. Me gustaría saber si esto me puede ayudar a tener una pareja estable. tengo 31 años y siempre que tengo una relación mis parejas no quieren seguir conmigo porque prefieren estar con otra persona. Mis amigos y familiares me dicen que no tengo suerte y por eso paso por momentos tristes. Tengo 5 años in tener una pareja estable y eso me deprime.
¡Muchas gracias anticipadas por tu respuesta!
Hola Beatriz, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Es importante que trabajes el Hooponopono para limpiar todos los residuos emocionales. Seguramente en alguna parte del concepto de pareja haya un fallo, entonces utiliza el mantra de “divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo con mis parejas”. Esta frase la tienes que repetir durante 21 días 108 veces con la frase “lo siento, perdóname, te amo gracias”. Eso te ayudaría para hacer un proceso de limpieza completo y reorganizar las memorias, ya que puede ser un problema que venga de ti o genético. Espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Saludos
He visto muchos vídeos De ho’oponopono y lo he practicado pero hay momentos en los q me siento muy triste y sigo llorando por mi matrimonio q terminó hace 9 meses pase por una fuerte depresión en donde la vida ya no tenía sentido.
Por qué no puedo dejar de estar triste? Por favor necesito ayuda
Hola Anita, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Te aconsejo que hagas 108 veces durante 21 días el mantra de limpieza “divinidad limpia en mi lo que ocasiona esta tristeza sobre esta relación”. Esto te va a ayudar, después de hacer la oración tómate un tiempo y escribe durante unos minutos las cosas que realmente has aprendido en esta relación. Creo que todavía no has cerrado un circulo, lo tienes entreabierto y esta pequeña grieta hace que todavía funcionen cosas negativas dentro de ti. Esto te va a ayudar para organizarte y tener claro lo que era bueno y malo dentro de al relación y sobre todo limpiar esos residuos que aún continuan allí. Céntrate y mira hacia un futuro preguntándote cómo vas ser tu vida en un futuro realizando esos cambios que tu quieres hacer. Un gran abrazo de corazón y se consciente que cambiar solo depende de ti.
Karina Rando.
Como practico hooboppono lo eh realisado pero mi situacion economica no cambia me estamuy mal nada de ingresos nada de trabajo
Hola Yve, gracias pro seguirnos y leer nuestro blog. Es importante que focalices muy bien en lo que quieres solucionar. La economía está regida con el trabajo, si no tienes u trabajo estable o ingresos puedes escribir en un papel cual quieres que sea tu trabajo. Exactamente cuanto quieres ganar, que horario le vas a dedicar, tu actitud como va a ser, tus aportaciones, tus motivaciones… es muy importante que tu disponibilidad y actitud es totalmente positiva hacia la nueva entrada de ese trabajo. Cuando lo tengas claro y lo hayas escrito en un papel, que l reflejes en una imagen, utilizando recortes de imágenes o fotografías para que represente exactamente lo que quieres reflejar y que esté expuesto visualmente. Te aconsejo que hagas este proceso, como bien explicamos en el artículo, durante 21 días utilizando la oración 3 veces la frase durante 21 días y el mantra 108 veces. Cada día, durante 21 días.
Espero haberte ayudado, muchísimas gracias. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, buenas noches!
Me gustan mucho lo que publicas.
Quiero comentarte que ya tengo algún tiempo practicando hooponopo y aunque me ha ayudado mucho, los conflictos con mis vecinos no paran, he tratado de evitar cualquier tipo de contacto con ellos para evitar problemas. Pero ellos insisten con sus habladurías con la música muy fuerte, incluso ya metieron a sus amigos en esta situación. Estoy desesperada con esta situación, en lugar de mejorar empeora ya no sé qué hacer.
Gracias por tus comentarios.
Hola Gisela,
Gracias por tu comentario y participar en el blog.
No es una situación fácil lo que estas viviendo, pero en algunas veces da resultado no trabajar a la situación ni a los demás, sino a uno mismo. Trabaja el ho’oponopono para que no te afecte las críticas, los comentarios y te vuelvas inmune ha este tipo de situaciones. En la consulta cuando hemos puesto la práctica de trabajar el ho’oponopono interiorizanbdo la situación y trabajar el conflicto que nos crea emocinonalmente a nosotros ayuda a corregir el error en el exterior.
Espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón.
HOLA! Llevo un año practicando hoponopono sobre todo con mi hijo. Le cuesta estudiar y concentrase a pesar de que tiene un coeficiente de inteligencia alto al principio le presionaba mucho ahora he conseguido controlar mi ira. Aunque lleve la materia preparada los resultados no son los esperados provocándole ansiedad. Como puedo ayudarle? gracias!
Hola Maria, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Es muy importante el estado en el que estamos antes de hacer el hooponopono. Lo que nosotros vibremos, será en lo que el hooponopono se va a focalizar. Por eso es importante que tu visualices tu hijo triunfante, sino ves este triunfo, intenta visualizar momentos de antes del triunfo; con ganas de estudiar, motivado… esos momentos que el haya vivido con éxito y acuérdate de ellos. Aliméntate y carga esa energía positiva, y entonces podrás vocalizarte realmente en un resultado óptimo. Muchísimas gracias, y u gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
hola Karina, gracias por ayudar a tantas personas a través de tu conocimiento y dedicación. estoy pasando un momento doloroso, hace dos dias tuve una ruptura con mi pareja y lo extraño es que teníamos una relación maravillosa en todos los aspectos, sorpresivamente me dijo que necesitaba comenzar un proceso de sanacion emocional por tantas heridas que dejaron sus ex y que eso le ocasionaba no sentir efervescencia en la relación, y bueno el lleva 10 años estudiando todo lo relacionado con meditación y UCDM, entonces creo lo que me dice, pero se que está pasando un mal momento por estar sin mí y yo también. Creo que él me ama y merecemos continuar juntos escribiendo una historia de amor. Por favor ayúdame como practicar hooponopono
Hola Milagros, gracias por seguirnos, leer nuestro blog y por interesarte por nosotros, espero poderte ayudar. Realmente en el amor, cuando se ama a alguien, debemos comprender ese espacio que necesita y dar este espacio. No creo que lo debamos tomar como una ruptura sino dejar nuestro egotismo a un lado, y aprender el desapego del amor consciente. De saber que si realmente el otro necesita frenar su vida, recapacitar, hacer un proceso.. tenga ese tiempo de paz. Tu enfoque debería ser el punto de apoyo, sabiendo que esta persona te quiere pero quiere darte lo mejor y sabe que está pasando una situación que no puede dar más porque no sabe donde está su bloqueo. Creo que lo que tienes que hacer es mirarte a ti misma y sentir cómo te sientes, y ver lo que está fallando en ti, porqué sientes su soledad y este pesar de la relación. Céntrate en ti, te aconsejo que trabajes con la frase de “divinidad limpia en mi el desequilibrio de nuestra relación”. Esta frase te va a a ayudar a que comprendas y aceptes poniéndote en tu sitio los valores por ti misma, y qué es lo que realmente que necesitas en esa relación. Desde luego, si esta historia tiene que continuar, todo se pondrá en su sitio y seguiréis la historia mucho mejor que la de antes. Muchas gracias, y recuerda que ser feliz solo depende de ti.
Karina Rando.
HOLA QUIERO SANAR MI ALMA Y SER FELIZ, TUVE UNA INFANCIA DE GOLPES Y ALCHOLISMO, VENGO DE UNA FLIA. BIENPERO HIPOCRITA PORQ TODO ESCONDIA. MIMADRE ME CASTIGABA FISICAMENTE. TENGO UNA FLIA HERMOSA MI MARIDO QUE VIAJAY DOS HIJOS QUE ESTAN EN OTRAS CIUDADES POR TRABAJO. SIENTO MUCHAAAA ANGUSTIA Y EMPECE CON PRESION ALTA NERVIOSA, NO PUEDEN MEDICARME PORQUE CUANDO LOGRO SERENARME POR DEMAS DE BAJA. QUEORACION DEBO REPETI PARA SANAR YCUANTAS VECES POR DIA. GRACIAS
Hola Roxana gracias perseguirnos y leer nuestro blog. Para la ansiedad lo mejor que puedes hacer es el mantra que es “lo siento, te perdono, me perdono, te amo gracias” yo lo uniría con la frase de “divinidad limpia en mi lo que ocasiona mi ansiedad”. Lo trabajaría durante 21 días para que haga una limpieza en todas las capas de las memorias, está claro que tu tienes unas memoria s de agresividad que vienen heredadas de tu árbol genealógico por toda la agresividad y el castigo físico. Por eso es importante que lo repitas. Cuando lo hagas hazlo desde la vibración. Cada palabra, sentimiento que le pongas a la palabra, lo que vas hacer es reafirmar toda la limpieza de tus campos de tu memoria. Por eso es importante es tu intención y sobre todo saber lo que sientes cuando estás repitiendo estas frases de limpieza. Muchas gracias, espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola. Un gusto! Yo quisiera saber la forma exacta para disolver una dolencia física y que hace tiempo está bloqueando mi realidad. Esto se puede deber a memorias dolorosas del pasado?
Gracias!
Hola Maria, gracias por compartir tus dudas, seguirnos y leer nuestro blog. Para disolver dolencias físicas, debes tener presente que por supuesto que tienen que ver con memorias del pasado. As dolencias físicas pueden venir por conflictos o problemas emocionales internos, por genética o por bloqueos realmente astrales en memorias que nosotros tenemos grabadas en nuestro cuerpo físico. Por eso te recomiendo que trabajes la frase: “Yo libero todos los bloqueos y memorias que afectan a mi biología”. Y lo trabajes con «divinidad, limpia en mi todo lo que está ocasionando esto”. Con estas dos frases lo que estás haciendo es equilibrar y organizar todo. Haz un Hooponopono completo de 21 días haciendo 3 veces la oración, 9 veces la frase de poder y 108 veces el mantra de limpieza. Esto te ayudará a sentir bastante alivio. También te aconsejo que al padecer de un dolor físico, te pongas en contacto con un especialista, para que pueda desbloquearte por completo este brote y lo puedas sanar por completo. Muchas gracias, espero que te ayude mucho, y espero que nos cuentes el resultado.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, primero desearte feliz navidad y comentarte que tengo una duda de como aplicar mi problema con Ho’oponopono. Me puedes contestar por mi correo electronico? Muchas gracias.
Hola Olga, espero que este año sea maravilloso y cumplas todos tus deseos. Por correo electrónico solamente doy visitas, todas las dudas las solemos comentar por el blog, porque es muy interesante que otras personas lo vean y puedan opinar. Si es algo muy personal es diferente. Comentarte que de el Hooponopono es muy fácil aplicarlo, tienes tres maneras; el mantra “lo siento, te perdono, te amo, gracias” lo puedes repetir 108 veces. Tienes la frase “Divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo” tienes que repetir en sesiones de 9 veces, normalmente hacemos 21. Y la oración de divino creador repetirla 3 veces. Siempre es un proceso en el cual no juzgas lo que estas limpiando y corrigiendo el error. Simplemente entregas a la divinidad y la divinidad lo acomoda en su sitio. Espero que te haya ayudado, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola buenas noches. Soy nueva en esto y he estado leyendo sobre el decir las palabras,sea la que sea y durante el tiempo que sea y puedas, y me gustaría saber si se tiene que decir en voz alta.
Un saludo y gracias de antemano.
Hola Laura, gracias por seguirnos, hacer tus comentarios y presentar tus dudas. Por supuesto que es importante decirlo en voz alta, pero no solo decirlo en voz alta, sino ser consciente de lo que estás diciendo, una repetición CONSCIENTE. Si esto que estás diciendo lo puedes imaginar, visualizar, le puedes poner cara… entonces es lo que estás realmente transmitiendo. El poder de la palabra es muy importante para nuestra biología, para nuestras emociones y para nuestra mente. Cuánta más forma e intensidad le des a la hora de decirlo, es cuando realmente conseguirás ¡su efecto! Muchísimas gracias espero poderte ayudar, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola karina me gustaria recibir tus concejos… como dejo de sentir tanta impotencia y rabia mi mente muy confundida gracias gracias gracias
Hola Doris, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Te dejo mis datos personales para que puedas contactar conmigo y darte toda la información que necesitas. Mi teléfono es, 605 085 041, puedes escribirme vía WhatsApp o envíame un correo electrónico a. holakarinarando@gmail.com
Muchísimas gracias y un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, estoy leyendo tu blog y me parece estupendo soy terapeuta de Reiki y masajista y me interesa mucho estas terapias
He practicado el hooponopono per no lo hice bien. No sabía bien de que se trataba pero ahora se que quiero hacerlo y hacer o bien
Me gustaría tener un Mala
¿lo envías ha casa?
Gracias
Hola Carme, me encanta saber que te haya gustado nuestro blog y que puedas encontrar un buen resultado en esta técnica. Ahora mismo no tengo ningún mala en venta, pero lo puedes encontrar en cualquier tienda tibetana, o también en tiendas nepalesas. Espero que te e resultado y lo utilices muchísimo. Muchas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola me encantó el blog me gustaría comentarles mi caso para ver en q me pueden ayudar.. no se si es inseguridad miedo dependencia baja autoestima.. no se si son todas estas por las q estoy pasando.
Hola Aries, gracias por leer nuestro blog. Da igual la emoción que estés pasando, miedo, inseguridad o baja autoestima. Lo más importante es saber que situación estás pasando y cómo quieres cambiarla, y déjale al Hooponopono que lo cambie en lo que mejor sabe, hacia el mejor resultado para tu vida. Esta técnica no tiene que tener un seguimiento, lo importante es que tu te centres en aquello de tu vida que se tiene que modificar. Visualízate, cómo taqueares ver, cómo temas a encontrar cuando esto se resuelva y no exista en tu vida. Cuando te hayas liberado por completo, céntrate en esa sensación y situación de tu vida. Y encontrarás que poco a poco esos miedos, esas inseguridades… esa dependencia, irá deshaciéndose. Sé constante, el Hooponopono necesita mucha constancia. Cuánto más lo hagas, más verás su resultado. Muchísimas gracias y un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Buenos dias, recien estoy conociendo hoponopono y me ha encantado, por favor necesito que me ayudes. Gracias por compartir esta pagina.
Gracias, gracias, gracias
Hola Marleny, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Aplícalo en todo lo que puedas, ya verás que el Hooponopono te aportará ¡muchísimo a tu vida! Muchísimas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Gracias.
Solo diré gracias.
Me tropecé con esto como si Dios me lo hubiera puesto precisamente en mi camino; nadie me habló nunca de esto, pero siento la necesidad de perdón de muchas personas y en especial de una a quién he hecho mucho daño. He emitido juicios de los que me arrepiento y quisiera una segunda oportunidad. Por lo pronto, dejaré que Dios y el universo fluyan mientas que yo hago mi parte.
Saludos especiales de Colombia.
Hola Cindy, muchísimas gracias por leernos y ¡seguirnos desde Colombia! No te ofusques y no te maltrates. Perdónate a ti misma por ese daño que has hecho. Seguramente que en ese momento no sabías actuar de otra manera, ahora lo importante es que eres consciente y lo puedes rectificar. Recuerda que el Hooponopono es RECTIFICAR LOS ERRORES. Tenemos toda la vida por delante paracmabidar cada paso que damos. Crear de cada uno, una mejor calidad. Muchísimas gracias, ¡TU PUEDES CONSEGUIRLO! Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Holaa Karina me gustaria tener mejor relacion con mi hijo tiene temperamento muy fuerte como podria aplicarle el hoponopono ??
Hola Aura, muchas gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Por supuesto que puedes trabajar la relación que tienes con tus hijos. Te aconsejo que en tus manos pongas en un papel tu nombre y el nombre de él, y hagas la oración completa tres veces: “Divinidad limpia en mi, divinidad padre, madre e hijo” y después hagas 9 veces la frase de: “Divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo entre nosotros” y después haz 108 veces el mantra de liberación “te perdono, me perdono, te amo gracias”. De esta manera vas a conseguir liberar el bloqueo que hay entre vosotros. No sabemos porqué, pero a veces herencia, genéticas, vivencias… puede afectar a las relaciones que tenemos alrededor. Espero haber respondido a tu pregunta. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Quisiera saber quando todo va mal que.frase repetir quantas veces y quantos dias
Gracias anticipadas
Hola Maite, gracias por leernos y seguirnos. Cuando tenemos momentos en los que nos va mal, tenemos que trabajar la frase de “divinidad limpia en mi lo que está ocasionando estos bloqueos” Lo puedes trabajar unas 21 veces combinándolo con 108 mantras de “lo siento, te perdono, me perdono, te amo gracias”. Es un trabajo aproximadamente acompañado de unos 15 minutos y lo tienes que repetir durante 21 días. Esto es un trabajo de profundidad. También puedes añadir las tres oraciones de “Divinidad, padre madre hijo todos en uno”. Es importante que el trabajo sea constante, de este modo irás recordando todo eso que realmente está mal y esta fuera de su sitio. Recuerda que el Hooponopono es CORREGIR LOS ERRORES. Ábrete a las soluciones, y no quieras canalizarlas tu misma. La solución vendrá a medida que nosotros nos sintonicemos. ¡Muchas gracias! Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Buenas tardes quería comentarte por una situación bastante engorrosa que estoy viviendo actualmente a ver si me puedes ayudar… que la verdad que siento que cada día qué pasa hay menos esperanza para solucionar me podrías dar tu mail
Hola Kris, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Espero que pongas en práctica el Hooponopono y te ayude a poner orden toda esa situación tan complicada que estás viviendo. Mi mail es: hola@karinarando.es y puedes contarme cualquier cosa. Escríbeme y espero poderte ayudar. Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Me gustaría seguirlos.y que me orienten.
Hola Sofia, muchísimas gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Espero que te gusten todos los artículos que vamos a sacar del Hooponopono y este año 2019 tengo ganas de sacar un curso online para que podáis practicarlos desde vuestra casa y así sabréis aplicarlo muchísimo mejor. Muchas gracias y un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola, me ha gustado mucho tu artículo, quiero preguntarte lo siguiente: tengo un hermano con una enfermedad de la piel muy grave, le han dicho que tiene que aprender a vivir con ella porque hasta el momento no hay cura para ello, crees que entre los hermanos lo podemos ayudar con el hooponopono? Y si es así cómo? Gracias. Lo siento, te perdono, te amo, gracias
Hola Mercelena, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Es importante que debas saber que las enfermedades de piel, es el rechazo a uno mismo. Un rechazo de contacto directo a la madre, también puede ser, por algo que hayamos vivido en nuestra gestación (dentro del útero). Es importante que trabajéis de manera simultánea, los dos juntos, aportando solución para mejorar esa situación. También es importante que te apoyes en la medicina, buscando el médico más acertado para el equilibrio de esta enfermedad. EL cuerpo es muy inteligente, y crea una enfermedad porque quiere solucionar algún problema. Tenéis que ser muy conscientes de eso. La PIEL, es la que nos da el contacto con el mundo exterior. Tener enfermedades de piel, significa que hay algún conflicto con el exterior hacia mi interior. Y este es el punto que se debe solucionar. A la hora de trabajarlo es mejor que utilicéis la frase de “Divinidad limpia en mi lo que me conecta con mi exterior”. En caso de que lo trabaje otra persona para el, la frase debe ser “Divinidad limpia en todo nosotros lo que nos conecta con el mundo exterior”. Lo debes trabajar durante 21 veces, durante 21 días, con el mantra “lo siento te perdono me perdono te amo gracias”, durante 108 veces. Espero haberte ayudado y que de muy buen resultado. Espero que nos cuentes la solución. Muchísimas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
hola amada hermana del alma,gracias por tu ayuda a la humanidad necesitada de tanta orientacion y ayuda, practico desde hace tiempo el hooponopono pero no he podido sanar la hipertension, por favor necesito ayuda, gracias
Hola Elinor, muchísimas gracias por leer nuestro blog y seguirnos. Tienes que ser consciente que la hipertensión es falta de equilibrio en nuestra tensión. Antes de empezar esta técnica, es importante que busques una meditación para que te centres en ti misma. Eso te ayudará a fortalecer tu equilibrio. Incluso puedes visualizar como una balanza que se va equilibrando, usando la frase de divinidad, “limpia en mi el equilibrio que necesito” Y esto te va a ayudar a generar este centro que tanto hablamos y tanto buscamos todos. Es importante que repitas la frase, haciendo u trabajo profundo haciéndolo durante 108 veces para poder trabajarlo durante 21 días. Esto te ayudará a que tu hipertensión vaya encontrando el equilibrio y la solución. Muchísimas gracias, y recuerda que ser feliz solo depende de ti.
Karina Rando.
Hola Karina, me podría recomendar cómo puedo trabajar hopinopono para que se concreten los proyectos que tengo con un amigo. Muchas gracias
Hola Elinor, muchísimas gracias por leer nuestro blog y seguirnos. Tienes que ser consciente que la hipertensión es falta de equilibrio en nuestra tensión. Antes de empezar esta técnica, es importante que busques una meditación para que te centres en ti misma. Eso te ayudará a fortalecer tu equilibrio. Incluso puedes visualizar como una balanza que se va equilibrando, usando la frase de divinidad, “limpia en mi el equilibrio que necesito” Y esto te va a ayudar a generar este centro que tanto hablamos y tanto buscamos todos. Es importante que repitas la frase, haciendo u trabajo profundo haciéndolo durante 108 veces para poder trabajarlo durante 21 días. Esto te ayudará a que tu hipertensión vaya encontrando el equilibrio y la solución. Muchísimas gracias, y recuerda que ser feliz solo depende de ti.
Karina Rando.
Hola. Agradezco tus enseñanzas. Quisiera saber como practicar el mantra de 108 veces y cual frase. No me quedo claro lo de la repeticion de 9 veces previo al mantra. Tambien quisiera consultarte si se pueden pedir a la vez dos temas.en mi caso es una relacion que se cerro a medias y no se como va a seguir , y lo otro es el tema económico. Muchas gracias!
Hola Andrea, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Realmente para la frase, puedes utilizar «limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo”. Es importante que para verle resultado de esta técnica, hagas la actividad por tema, no se puede solucionar con varios temas a la vez. A no ser que tu problema económico provenga de tu pareja, y puedas enlazar varios temas. Pero si son dos temas distintos, uno económico y otro emocional, es mejor que no lo pongas unido. Espero que lo pongas en práctica. Recuerda la frase “divinidad limpia en mi lo que está ocasionando este bloqueo”. Puedes escribir o visualizarlo para ponerlo en práctica. Muchas gracias, esperamos que nos cuentes tu resultado. Un abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola y gracias por adelantado por tu ayuda. Quisiera usar el Hooponopono para una situación que estoy atravesando y que me provoca mucha frustración. Hace unos meses conocí a un chico y aunque parece que nos gustamos la cosa va muy lenta y no acaba de «despegar». Da un paso para adelante y dos para atrás. Siento que no me deja llegar hasta él y a mí me crea mucho desasosiego. He querido hablarlo con él pero no me da la oportunidad. Creo que experiencias dolorosas anteriores nos está bloqueando (a él bastante más). Si utilizo esta técnica para hacer que la relación mejore, ¿no estaré llendo contra el libre albedrío?, y de no ser así ¿qué afirmación sería la más apropiada para éste caso y cuántas repeticiones para hacerla más efectiva?.
Hola Lorena, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Realmente la afirmación no tiene que ser que «mejore la relación», lo tienes que hacer es disolver ese bloqueo que hay entre vosotros dos. Te aconsejo que en un papel escribas su nombre y el tuyo, eso va a limpiar. No pongas etiquetas, no es bueno trabajar el Hooponopono etiquetándolo por el problema. No sabemos toda la totalidad de la historia, por eso vas a poner en cada mano un nombre de cada uno de vosotros, y vas a decir “divinidad limpia en mi lo que está bloqueando nuestra relación” Esta va a ser la frase. Mientras l repites, piensas en el y en ti. Intenta hacer el ciclo completo, las 108 veces, las 9 oraciones y las 21 repeticiones de la frase. Intenta hacerlo 21 días porque es el ciclo perfecto para limpiar toda esta situación. No sabes si entre tu y el, hay vidas pasadas, hay karmas, hay bloqueos en el árbol genealógico… No sabes toda la historia. Pero si detectas este bloqueo, ¡puedes disolver y corregir el error!
Muchas gracias espero que haya podido ayudarte y que nos cuentes tu resultado. Un abrazo de corazón.
Karina Rando.
HOLA KARINA ESTOY LEYENDO SOBRE HOOPONOPONO, Y EH ENCONTRADO DONDE DICE SER FELIZ, PARA OLVIDAR UN MAL TRAGO POR LLAMARLO ASI, QUISIERA SABER SI LA ORACION DE 108 VECES SE HACE EN EL DIA, ME EXPLICO ? GRACIAS Y ESPERO TU RESPUESTA. ABRAZOS. CLAUDIA
Hola Claudia, gracias por seguirnos y mostrar interés en nuestro blog, en especial en el artículo del Hooponopono. Sí, el mantra son 108 veces en el mismo día. Puedes utilizar diferentes cuencos con lentejas o garbanzos pasando de uno a al otro. Esto te ayudará para no descontarte. Hazlo 108 veces para que llegue a las capas multifacéticas que hay, para llegar a todos los campos. Al cuerpo físico, al emocional, al mental, al astral. Repitiéndolo estas 108 veces, llegará a nuestro consciente y subconsciente. Muchísimas gracias y un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, práctico habitualmente las oraciones , pero necesito una oración para recomponer a mi hijo con su pareja, tienen un bebé bellísimo de 3 meses y ellos no están bien , por favor dame una oración para poder recomponer su pareja, muchas gracias
Hola Marta, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Cuando se vive en una situación tan complicada como en la de una relación de pareja, y se quiere tener un bebé, debemos saber adaptarnos a estas circunstancias. Es importante que hagas el hooponopono las 108 veces (el mantra), que hagas la oración 3 veces completa y 9 veces la frase de “lima en mi lo que está ocasionando este bloqueo en mi familia”. Coge papel y lápiz para escribir los nombres de los tres miembros de tu familia. Sin etiquetar ni pensar los conflictos. Cómo no sabeos de done proviene este problema (antepasados, árbol genealógico…) es mejor centrarte solamente en el conflicto, e intentar desbloquearlo ahora y en el presente. Recuerda, trabájalo durante 21 días.
Un gran abrazo de corazón. Espero poderte ayudar a tus preguntas y dudas y espero que el problema se solucione o al menos mejore.
Recuerda, ser feliz solo ¡depende de ti!
Karina Rando.
Buenas tarde, mi Esposo me cofeso que me fue infiel y va a nacer un bebe, el dice que me ama que no quiero perdernos, yo lo amo mucho pero me cuesta olvidar y me atormento en recordar las cosas, soy nueva practicando el ho ponopo, ayudame por favor.
Hola Yaneht, gracias por seguirnos y leer nuestro blog. Espero poder responder todas tus preguntas y ayudarte en este proceso. Si tu esposo te ha sido infiel y teniendo un bebé, entiendo que estés pasando por un mal momento y no sepas bien que hacer con la relación. En primer lugar decirte que eres muy valiente al enfrentarte en esta situación queriendo solucionarlo. Si decides seguir la relación con tu pareja, no tienes que recordar las cosas del pasado. Si tomas esta decisión debes ser consciente y fiel a ella. Tienes que tener claro si vas a hacer servir el hooponopono para tus decisiones o bien, por la situación en la que ahora te encuentras. Si lo vas a hacer para tus emociones, te aconsejo que lo hagas en un proceso de 21 días. Los primeros 9 días los dedicas a tus emociones tal y como lo explicamos en el artículo, utilizando la oración 9 veces, 108 veces en mantra. Los siguientes 9 días, dedícaselos a tu relación de pareja y los posteriores y finales a la situación genérica. A todas aquellas personas implicadas en esta situación. Si lo vas hacer en un círculo, te aconsejo que escribas el nombre de todas esas situaciones, y si el bebé no ha nacido “nombre bebé”. Hagas ese hooponopono a todas esas personas implicadas. Si tu estás en este circulo, es porque tu tienes que aprender algo, recuerda que nuestra historia no es solo de esta vida, quizá esto mismo lo has hecho tu a otra persona, y por eso te toca vivirla. Pero eso no quiere decir que tengas que callar, sufrir y tirar hacia adelante, tu decides que hacer con esta situación. Todo lo que tu digas y hagas desde el corazón, sin remordimientos, será lo más adecuado para ti, para tu alma y para todo lo que estás viviendo. Recuerda limpiar esto, no sé si se te ha repetido en tu árbol genealógico, si se ha repetido, es importante que dediques otras nueve horas o nueve días a limpiar estos regiros (hijos fuera del matrimonio o fuera de las relaciones). Espero poder ayudarte, que realmente lo pongas en práctica y que nos cuentes ¡tu resultado!
Perdona por no haberte contestado antes ya que contesto todos los mensajes personalmente que me mandáis. Muchísimas gracias, espero que seas feliz resolviendo este problema. Recuerda que ser feliz, solo depende de ti.
Karina Rando.
Buenas noches Karina: hace vrios años practico ho’oponopono..pero hay dias, demasiados q siento mucha alteracion, irritabilidad e inestabilidad emocional en mi.Soy fielseguidora de Mabel Katz, MªJose Cabanillas….
Mi vida, como tantas otras, tiene demasiados pesos pesados en mi: yo sufro desde los 29 años artritis reumatoide, mi padre fallecio hace 1año y medio, y siento dentro de mi cierto resentimiento hacia mi madre..solo q este ha salido a flor a causa de la muerte de mi padre.Soy consciente q a veces le hablo mal, y luego me siento culpable.Y le pido a La Divinidad q me ayude a ser mejor persona y q borre en mi lo q atraigo. Tengo la economia por los suelos (nada nuevo), intento no tener expectativas acerca del dinero, pero intento cada dia hacer mi boletito de bonoloto…y no se Karina, algo debo estar haciendo mal o no se….lo q mas me fastidia es lo q te comento: ese estado de irritabilidad, alteracion que luego pago con mi famlia. Hago todo cuanto dices, por libros de Mabel, del Dr.Lew…me lo se todo al dedillo….q estoy haciendo mal??? Ayudame Karina, por favor. Gracias, te amo.
Hola Angie, ¡que bien! que hayas utilizado esta técnica durante ¡tanto tiempo! Debes ser consciente de que la crisis que padeces, son memorias ancladas en el sistema óseo de nuestro cuerpo, proviene de nuestro árbol genealógico y nuestros antepasados. Eso hará que la rabia, la negatividad, el sentirte sola, las cosas pesadas… a nivel emocional se acentúen un poco más exageradas en tus emociones ya que están enquistas en tu cuerpo. Es importante que utilices toda la sanación completa del Hooponopono, te recomiendo que hagas un proceso de 21 días, haciendo una oración completa (como la que tenemos en el artículo), te ayudará a centrarte. Te ayudará a que todo lo que te provoca el desequilibrio en tu vida, se libere. Hazlo sintiéndolo, desde el chacra (desde la boca hasta el estómago). Si sientes tristeza, lo tienes que hacer desde la parte de la comunicación, si sientes que la mente te traiciona entonces hazlo desde la mente. Si detectas que tu problema está en el tercer chacra, tienes que centrar toda la energía desde este chacra (como te sientes contigo misma). Es importante que seas muy constante durante los 21 días, sin romper la continuidad, porque sino tendrás que volver a empezar desde cero. Una vez que hagas el proceso y hayas limpiando, tienes que soltarlo hacia fuera, desde dentro hacia el exterior, y volver a decir la frase, así sucesivamente. Esto te va a ayudar a que todas tus células escuchen tu situación, siempre tienes que repetir la frase en voz alta, ya que eso se transforma en una vibración dentro de tu cuerpo. Sintiendo, diciendo y siendo consciente de cada palabra de la frase. La divinidad ¡eres tu! Es tu alma desde el inicio de la creación hasta este momento. Se está limpiando y creando al creador. Si tu entregas la rabia, no estás sanando. Tienes que tomar consciencia y saber que aquella relación de tu madre era tóxica, ya no forma parte de tu vida. Céntrate en el aquí y el ahora. Buscar el posicionamiento del presente, el aquí y el ahora. Tienes que deja la negatividad, dejarla de sufrir, dejar el rencor. Tienes que decidir limpiar todas esas memorias de tus antepasados. Utiliza el mantra para el día a día, para aquellos momentos injustos, con malos pensamientos… todos aquellos pensamientos negativos. “Perdonando, perdonándote y amándote”, Repetirlo constantemente. Es un proceso duro, no es fácil, no solo depende de tu constancia, también de tus emociones. Si antes de ponerte hacer el trabajo visualizas como te vas a sentir, como va a ser tu vida, como te moverás… esto te va a ayudar a centrarte enérgicamente en tu resultado. Gracias, espero poderte haber ayudado y consigas ese ¡gran reto! de encontrar el equilibrio emocional en tu vida, y te sientas bien con al gente que te rodea.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola buenos días, por favor me puedes decir cómo aplicó el Hoponopono, para que la situación de mi país Colombia mejore y tengamos buenos mandatarios.
Gracias
Pilar Ruiz nos pregunta cómo puede utilizar el ho´oponopono en Colombia para que puedan tener unos buenos mandatarios.
Pilar, es importante trabajar con las memorias de la tierra, te aconsejo que cojas un cuenco de tierra de tu país, si no estás en él haz que te la envíen. Pon las manos en ella y realiza la oración completa de ho´oponopono y trabaja la frase de poder; divinidad limpia en mi todo lo que está ocasionando este desequilibrio, de esta manera empezarás a limpiar el karma.
Cuando tenemos conflictos con los mandatarios es porque el karma del país y todo lo que se ha vivido hace quinientos o seiscientos años está todavía en evolución y limpiándose.
Esperemos que todas las personas que, como tú quieren liberar a estos países, aceleren este proceso y llegue un día en que tengamos un mundo libre de conflictos y podamos disfrutar de una unidad mejor. Espero que practiques lo que te he indicado y que invites a más personas a que lo practican como tú.
Muchísimas gracias y recuerda que ser feliz sólo depende de ti.
Karina Rando
me puede ayudar para quitar miedo ansiedad incremetar autoestima que decreto me puede ayudar
Hola Diana, espero que hayas disfrutado del artículo del hooponopono. Te comento que los miedos son el absurdo del no conocimiento. Cuando no conocemos algo o hemos tenido algún acontecimiento que nos ha marcado nos da esa inseguridad y esos miedos, tienes que enfrentarte a ellos. Míralo desde otra perspectiva o aléjate y acércate después teniendo más información.
La afirmación que tienes que trabajar es la frase: Divinidad límpiame en mi todo lo que me ocasiona miedos. Trabájala mucho durante 21 días y recuerda hacerla como mínimo nueve veces. Yo te recomendaría hacerla 108 veces durante 21 días.
Muchas gracias por tu aportación. Un gran abrazo de corazón.
Recuerda que ser feliz solo depende de ti.
Karina Rando
Me encanto todo lo que lei, querria saber donde estais y si por correo tambien se puede adquirir el mala…
Hola Lola:
Muchas gracias por leernos. Estamos en Terrasa, en Barcelona, en la calle Font Bella nº 86 1, 1ª. Podemos mandarte cualquier mala por correo sin ningún problema. Esperemos que podamos satisfacer tus necesidades.
Recuerda que ser feliz depende de ti.
Hola Karina buenas tardes, te mande un mail, ojala puedas ayudar.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo!!!
Hola Bianca:
Muchas gracias por leernos. Seguramente tardaremos un poquito porque los emails tardamos un poco más en contestar pero ahí estaré encantada de resolver tus problemas.
Recuerda que ser feliz depende de ti.
Karina Rando
Hola Karina buenas tardes te mande un email ojalá me puedas ayudar con mi situación.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo !!!
Hola Martha:
Intentamos contestar a todos los emails. A veces tardamos un poquito pero no te preocupes porque siempre los contestamos. Espero poder ayudarte.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando
GRACIAS POR TAN MARAVILLOSO BLOG…MIRA YO ESTOY PRACTICABDO ESTA HERRAMIENTA,
PERO NO VEO CAMBIOS.
COMO PUEDO TRABAJARLA PARA EL EMPLEO Y LA ECONOMIA? HAGO LA ORACION PADRE,MADRE E HIJOS…UNA VEZ AL DIA…Y A DIARIO REPITO LA PALABRA GRACIAS….POR FAVOR ESTOY HACIENDO
LO CORRECTO?
MIL GRACIAS POR AYUDA
UN SALUDO DESDE U.S.A.
Muchas gracias por leer el blog, compartir tu duda y por acompañarnos todo este tiempo. Es habitual que cuando se tiene un problema de trabajo o económico y se está realizando la técnica del ho oponopono no funcione. Esto es debido a que se está muy focalizado en ese problema y se descuida el día a día. Es decir, tienes que vigilar más tu actitud cotidiana, evita sentirte mal continuamente. Al contrario unos minutos antes de ponerte a realizar el ho´oponopono piensa cómo vas a sentirte cuando tengas ese empleo, cómo te vas a sentir cuando recibas tu primera nómina, visualiza tu cuenta bancaria, cómo va a ser tu relación con los compañeros…justo después ponte a hacer la oración. Trabájalo 9 veces al día, durante 21 días seguidos para que tenga muchísimas más fuerza.
Muchas gracias y espero que cambie tu situación.
Recuerda que ser feliz sólo depende de ti.
Karina Rando
No comprendo hacerlo 9 veces al día y cada vez 108 veces ?
Hola Carla, gracias por leernos y seguir nuestro blog. Lo debes practicar durante 21 días, 108 veces el mantra “lo siento, te perdono, me perdono, te amo. Gracias”. Son 9 veces la oración, haciéndola durante 21 días. En el artículo especificamos bien las diferentes maneras para trabajarlo. Espero que te haya servido esta aclaración. Muchísimas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, yo hice todo para perdonar a mi ex pareja que me habia pedido un tiempo pero nunca mas me hablo, crees que yo deba hacerlo? o sigo esperando de el?
Hola María, muchas gracias por tu pregunta. Espero que hayas aplicado el Hooponopono, sino te aconsejo hacerlo durante nueve días. Tres veces la oración completa, nueve veces la frase de repetición de limpieza y nueve veces el mantra de «lo siento, te amo, te perdono, me perdono, gracias». Esto te ayudará a limpiar todos los retos.
Pienso que si él no se ha puesto en contacto, siendo él quién te ha pedido el espacio, debes de dárselo. También hay que ver la implicación emocional que tienes en este proceso y si realmente tienes la necesidad de estar ahí. Es importante que dejemos el espacio a cada uno y si tiene que aparecer en tu vida ya te llegarán noticias o señales de tu ex-pareja. Yo haría las sesiones de Hooponopono para tomar conciencia y hacer limpieza de amor a toda esta situación. Esto es lo más importante.
Crea tu espacio y ábrete a que entre algo diferente en tu vida. Recuerda que ser feliz sólo depende de ti.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando
Hola Karina encontré tu block hace un tiempo practico hoponopono pero creo q no le he puesto la intensidad lo utilice en momentos de ruptura personal con mi pareja me ayudó bastante pero ahora siento q nuevamente tengo retrasó s porque esa persona. Con quién tuve el quiebre dice regresar arrepentida pero no entiendo porque no puedo solucionar algo dentro de mi siente q no he perdonado del todo
Gracias Luz por tu pregunta. Seguro que le servirá a muchas personas también. El hoponopono es una técnica de liberación y de reconexión con el error. Somos personas que nos reflejamos en otras personas y por eso es importante que no sólo trabajes con tu expareja, sino que te incluyas en el trabajo. Incluye a los dos porque una relación es de dos personas. Puedes poner los dos nombres en un círculo e ir borrándolo y creando otro más abierto de amor y comprensión. Utiliza el mantra de “perdona, lo siento, me perdono, gracias”. Repítelo 108 veces, durante 21 días. Esto te ayudará a llegar a la profundidad de la situación. Trabaja sin intención clara, el problema se solucionará cuando lo hayas arreglado en ti primero, después en tu expareja. Espero que lo pongas en práctica y nos cuentes el resultado. Esto te ayudará mucho ya que el hoponopono es una técnica fantástica que nos ayuda a comprender, aceptar las situaciones y a resolver esos bloqueos.
Gracias por compartirlo con nosotros Luz.
Un gran abrazo de corazón.
Karina Rando
Hola Karina, llegué a tu blog para encontrar una respuesta y encontré mucho más que eso, me encantó y me sirven todas tus respuestas para tomar más conocimientos del Ho’oponopono, lo práctico todos los días desde hace muy poco, quise saber por las 108 veces y ahí me detuve en tus respuestas. Paso a paso voy notando un cambio en el transcurso de mís días y modificando mí vida, me falta mucho. Deseo aprender más y limpiar mis memorias erróneas de mis antepasados y limpiar mí presente y el de mí hija y nieto. Besos
Hola Elisa Isabel, me encanta que utilicéis los conocimientos que colgamos en el blog, y te agradezco de corazón que lo estés poniendo en práctica. El Ho’oponopono es una herramienta fantástica para desbloquear y limpiar todas las memorias de los antepasados, pero no te olvides que también crea un vinculo de agradecimiento y reconocimiento con ellos, no solo tenemos que limpiar, si no, fortalecer las raíces, para que nuestra descendencia viva sus propias experiencias apoyados por los conocimientos del camina ya andado. Te aconsejo que no solo trabajes para limpiarlo, si no también para crear un vinculo de amor. Muchísimas gracias, un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola Karina, por favor, te queria consultar si el hoponopono me podría ayudar para vender un piso que hace tiempo que tengo en venta y no lo he conseguido aún y cómo aplicarlo en este caso? Muchas gracias por tu ayuda y un abrazo.
Hola Maite, muchísimas gracias por compartir tu duda con nosotros, por supuesto que el Ho’oponopono te puede ayudar en la venta de tu piso, tienes que ser consciente primero del plano material, que el precio del piso este a precio de mercado y al orden del día en todos tus papeles, cuando existen estos bloqueos en los pisos, suelen ser por bloqueos emocionales, o bien vividos dentro de la propiedad o bien los propietarios con el piso. Cuando empieces con el proceso del Ho’oponopono utilizas la dirección exacta de la viviendo y el nombre de todos sus propietarios, comienzas por la frase de “Divinidad limpia en mi… (Colocas aquí los nombres y la dirección)” lo repites 9 veces, después haces la oración completa 3 veces y después haces el mantra 108, en el artículo del Ho’oponopono tienes todos estos elementos, la frase, la oración y el mantra. Este proceso lo tendrás que repetir 21 días seguidos, si alguno de esos días lo puedes hacer dentro de la propiedad, muchísimo mejor. Será un proceso un poquito largo, pero veras que a medida que lo vayas realizando irán activándose su venta. Espero que haya respondido tu pregunta, y si no te queda algo claro nos lo comunicas, un gran abrazo de corazón. Karina Rando.
Hola , por medio de una persona conocí hooponopono, me interesa mucho , pero todavía no entiendo todo, por ejemplo los de 21 días, como se hace y para que sirve, si me podes pasar mas información . te lo agradecería, me encanta el articulo me tiene atrapada pero no logro entender todo. saludos-
Hola Liliana, muchísimas gracias por acceder a nuestro blog y que este disfrutando, los 21 días es un proceso profundo donde a través de la repetición pasamos por todas las capas biológicas, mentales y emocionales, para poder llegar y actuar en la raíz de la situación a través de la constancia y la repetición, comienzas por la frase de “Divinidad limpia en mi… (Describimos aquello que queremos solucionar)”. Lo repites 9 veces, después haces la oración completa 3 veces y después haces el mantra 108 veces, en el artículo del Ho’oponopono tienes todos estos elementos, la frase, la oración y el mantra. Este proceso lo tendrás que repetir 21 días seguidos. Sobre todo el Ho’oponopono es una técnica para corregir el error, no tienes que dar ninguna orden de cómo se tiene que corregir ese error, es muy extenso por eso realizamos nuestros talleres de Ho’oponopono para poder trabajarlo de manera directa y practicarlo sacándole los mejores resultados, espero haberte ayudado, un gran abrazo de corazón. Karina Rando.
Hola Karina
tienes algun mail para escribirte, me gustaria hacerte algunas preguntas que son de indele muy personal por eso prefiero escribirte por interno.
Me encanta todo lo que has escrito en este articulo y si el universo permitio que lo leyeramos es porque debia llegar a nuestra vidas en el momento indicado.
Hola Estrella, perdona la tardanza, muchísimas gracias por leer el blog, te paso mi mail para cualquier cuestión personal «info@karinarando.es», un gran abrazo de corazón.
Karina Rando.
Hola y gracias desde ya. estoy intentando iniciar una relación, pero la persona que demuestra interés no.ne invita a salir. no entiendo qué le pasa. cómo puedo lograr q se concrete el encuentro?
Hola Silvia gracias por tu comentario y tus felicitaciones, para mi es muy importante que los blogs sean de utilidad.
Mi consejo es muy claro: si uno quiere algo en la vida tiene que dar los pasos, quizás estás esperando que lo haga él pero estoy segura que tu también puedes hacer el paso. No escondas nunca lo que sientes, si crees que estás preparada, ¡da el paso tú! e invítale a salir, solo así saldrás de dudas.
Ya me contarás que tal te ha ido. Pon toda tu energía y todo te saldrá bien. TU PUEDES.
¡Un beso de corazón y disfruta del momento!! ;-))
Karina Rando
Que terapia hay complementaria al Ho’oponopono? Hay algun sistema para acelerar los cambios?
Hola Gabriel gracias por leernos en el blog y por tu pregunta, es muy interesante ya que me la preguntan frecuentemente.
Yo personalmente utilizo el ho’oponopono en mis terapias complementando la técnica con otras, como por ejemplo, la visualización, las frases positivas, las flores de Bach,… Realmente el ho’oponopono es una técnica que disuelve las emociones bloqueadoras de muchas situaciones. Des de mi punto de vista la combinación de diferentes técnicas enriquece la evolución y potencia los cambios acelerándolos. Una de las técnicas que más utilizo para acelerar los cambios es el PNL (PROGRAMACIÓN NEURO LINGUÍSTICA) que junto a la terapia del sonido hace que la persona en muy pocas sesiones (2 o 3) cambie su vida por completo. ¡Te lo aconsejo!
Espero que haya podido solucionar tus preguntas, si tienes alguna otra no dudes en preguntármelo.
Un beso y espero que puedas ir disfrutando del blog!!
Karina Rando
Cuando hago el mantra: Lo siento, te perdono, me perdono, te amo. Lo tengo q repetir en voz alta? Hay variaciones del mantra? Gracias.
Hola Malva, Gracias por leer nuestro artículo del blog.
Hay muchísimas variaciones del mantra y todas son muy efectivas. Lo mejor es decirlo en voz alta, ya que la vibración y la cantidad de energía que generamos es mucha mayor que tan solo si decimos el mantra con el pensamiento. Los efectos son mejores. Decir el mantra en voz alta ayuda a su vibración pero el mayor poder es decir el mantra con conciencia, con emoción y con el corazón. Es más importante decirlo menos veces pero que cada vez sea de calidad.
Un beso y cualquier otra pregunta no dudes en decírmelo.
Karina Rando
Yo lo probé durante unas dos semanas y no me funcionó, me gustaría volver a probarlo. Alguna recomendación? Saludos y gracias
Hola Maribel, gracias por tu pregunta.
Te aconsejo tener una idea muy concreta en lo que realmente quieres trabajar, por ejemplo si quieres utilizar la técnica del Ho’oponopono con alguna persona de tu familia tienes que escribir el nombre de la persona y especificar aquello que quieres solucionar de una manera sencilla y directa, de esta forma tu cerebro procesará mucho mejor lo que quieres conseguir. Recuerda que tu haces de recipiente y de espejo a esta situación. Primero se trabajará tu propia energía y después llegará a esa persona. Esta técnica consiste en mandar una intención y dejar fluir la solución, es decir, si queremos solucionar un problema con la persona que hemos escrito en el papel no tenemos que dirigir la solución, sino que esta llegará por si sola. En el momento que queremos que las cosas se solucionen como nosotros queramos, esta técnica no funciona. Por poner un ejemplo, si quiero que mi hija le vayan bien los estudios, me centraré en que saque mejores notas, pero la solución no tiene porque ser que estudie más horas, sino que puede ser que encuentre un profesor que le cuente mejor la lección, por lo que la solución fluirá, no la dirigiremos nosotras.
Espero haber podido solucionar tu pregunta.
Un beso y gracias por colaborar en el blog, ya me contarás los resultados!!
Karina Rando
Hola! El ejemplo que has puesto de las notas creo que me viene bien a mi. Yo hago hoponopono para mi hijo y por este mismo tema, estudia pero saca notas bajas y se desmoraliza. Ya llevo tiempo haciéndolo y aunque he tenido resultados creo que no son lo esperado y entre otras cosas creo que no focalizo buenas notas sino malas, siempre estoy pensando que va a sacar malas notas y que no va a poder superar el curso
hace dos meses empece a practicar las frases y me han pasado cosas muy curiosas, y aunque pienso que me está ayudando mucho me pregunto si realmente es el Hooponopono el responsable o han sido esto o otras cosas que he practicado (a finales de noviembre participe en una constelaciones)… tu que crees?
Hola de nuevo Luci, me alegra leer tus preguntas.
Por supuesto que cuando estamos en procesos de cambio y utilizamos más de una técnica los resultados son consecuencia de su combinación, una ha llegado a una profundidad en un apartado y otra llegará a otra profundidad en otros apartados, lo importante es la actitud que tenemos a la hora de aplicar esa técnica para que nuestra mente capte y pueda desarrollar todos los beneficios de esta. El ho’oponopono es una técnica maravillosa donde los resultados se ven muy, muy pronto y son sorprendentes. En cambio las constelaciones son procesos directos y automáticos donde cambias tu información en el momento que la estás realizando, por esto no me extraña que la combinación de las dos técnicas hayan tenido un efecto tan rápido en tu vida.
Aprovecha lo que estás viviendo y no te cuestiones tanto como ha sucedido, sino que continúe sucediendo estos cambios tan positivos en tu vida para encontrar el equilibrio y al armonía que realmente te gustaría.
Si no lo tienes claro es el momento de tu vida en el cual te tienes que focalizar para marcar un rumbo de destino.
Un beso de corazón y si tienes alguna otra pregunta no dudes en decírmela.
;-))
Karina Rando
Estoy sanandome con ho’oponopono. Gracias lo siento te Amo, quiero solucionar mis problemas de miedo y soledad, me podrías dar algún consejo. Gracias.
Hola Anna, gracias por escribir en el blog.
El ho’oponopono es una técnica muy rica por todo lo que nos puede aportar tanto para aumentar la autoestima, la seguridad o eliminar el rencor hacia situaciones o personas que sintamos que nos han hecho daño.
En tu caso focaliza la repetición del mantra en lo que quieras eliminar no en como se va a eliminar. Y cuando se termine el trabajo dedica unos minutos a visualizarte sin esta sensación de soledad y miedo que estas viviendo, visualízate feliz, contenta, segura, sin miedos y muy muy fuerte. Inténtalo hacer 21 días seguidos para cambiar este estado en el que te encuentras. Es importante que cuando hagas la visualización sientas la felicidad no solo que te veas feliz, sino la sientas, la veas y la escuches en tu corazón. Recuerda situaciones felices que hayas vivido en el pasado (todo tenemos por increíble que parezca) y plasma la sensación para recordarla cuando hagas el ejercicio.
Espero que mi consejo te pueda ayudar y si tienes alguna pregunta no dudes en decírmelo. Ya nos contarás si después de 21 días te encuentras mejor, estoy convencida de que sí. Tu puedes!!
Un beso de corazón y recuerda que el miedo se encuentra en nuestra mente y la paz en nuestro corazón.
Karina Rando
Me ha encantado el articulo. Muchas Gracias por compartir tantos conocimientos.
Muchas gracia Ana, me hace mucha ilusión que así sea!!
El Ho’oponopono es una técnica buenísima, te aconsejo que la utilices en referencia a lo que comentamos en otro post!! ¡Ya me contarás!
Un beso!!
Hola Karina, me encata tu blog. Felicidades!!!! Te queria preguntar una cosa: He salido de una relacion muy larga y complicada y no estoy muy bien. crees que el Hooponopono me puede ayudar???? Llevo una temporada muy mala. Tambien te queria preguntar si haras algun taller o curso proximamente? Y si es si, te agradeceria si me pudieras decir mas o menos el contenido que habra y el precio. Muchas gracias y sigue con el blog, es de gran ayuda. Besos, Raquel.
Hola Raquel,
Muchas gracias por tu comentario, me hace mucha ilusión que te guste nuestro blog.
El ho’oponopono es una técnica de sanación de emociones que nos ayudar a limpiar todas las memorias del pasado en las que hemos sentido impotencia, dolor, culpa o rabia. Las rupturas son muy complicadas y hacen que nuestra autoestima, nuestra salud emocional pase por una situación donde el sentimiento de soledad, tristeza e ira estén a flor de piel. El ho’oponopono te ayudará a dejar atrás todas estas sensaciones, a reponer fuerzas, a sentirte segura de tus decisiones y abrir tu corazón a una nueva vida de abundancia y felicidad. Aprender a perdonarnos a nosotras mismas y a nuestra expareja nos aportará una sensación de paz en nuestro corazón, al mismo tiempo que mucha seguridad en la decisión de no volver a vivir las situaciones dolorosas del pasado. Te ayudará a reponerte y abrir tu corazón a nuevas experiencias y con el tiempo a nuevas relaciones muy diferentes a las que has vivido.
Te invito a que realices el Ho’oponopono durante 21 días trabajando la frase «estoy segura de mi misma, me quiero y me respeto, gracias por lo vivido» y verás cambios en ti misma muy positivos.
Cualquier pregunta no dudes en contactar conmigo via blog o e-mail personal.
También te adjunto dos links que creo que serán de tu interés en cuanto a la pregunta de los talleres:
Taller de Ho’oponopono el próximo 9 de noviembre:
karinarando.es/taller-hooponopono
Taller de Minerales para la mujer el próximo 5 de octubre:
karinarando.es/taller-de-minerales
Un beso de corazón!!
Hola, me interesaría saber el horario del taller. Gracias
Hola Guadalupe, el taller es este miércoles día 20 a las 19:00h. El taller lo realizamos en nuestro centro de terapias en la C/Cremat nº 24 2-3 de Terrassa. Tiene una duración de 2 horas aproximadamente por lo que a las 21:00h se prevé finalizar el taller. ¿Te animas? Un beso y muchas gracias por seguirnos en el blog.
Hola,
Vosotros vendéis MALA (Rosario Tibetano?? para poder aplicar la técnica del Ho’oponopo? Muchas gracias! No conocía tu blog y me ha encantado! Muchas felicidades!!! un beso…. Eva
Hola Eva,
Si vendemos Malas en el centro de terapias. En estos momentos aun me quedan dos de los que traje personalmente del viaje que hice al Nepal. El precio son 10 euros, en el caso de estar interesada en comprarlo me lo dices y quedamos en el centro a una hora concreta. La técnica del Ho’oponopono la utilizo mucho en mis terapias con grandes resultados, por lo que nos estamos planteando hacer un taller de dos o tres horas para explicar con más detalle como practicar la técnica correctamente y sus beneficios. Daremos más información más adelante por el blog, y si estás interesada podrás apuntarte.
Un beso y me alegro mucho que te haya gustado el blog!! Gracias por participar!!
Karina Rando